遲來的初鐵普悠瑪113 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

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有圖有文無音樂的網誌

本來常在練的只有跑步和騎車
後來認識了幾位朋友
三月初就被問要不要來參加113
我真是好揪....就答應團報了

兩個月只能去運動中心臨時抱佛腳的練游泳

在開賽前一個禮拜六自己嘗試走全程

游泳我游了57min
騎車我騎了3hr 36min
跑步我跑了1hr 50min

不要有太多的意外,我想完賽應該是可以的
最後上場我成績是

游泳53min
T1 7min 30sec
騎車2hr 58min
T2 6min
跑步2hr 06min

總時間6hr 12min

簡單做個檢討
因為是第一次參賽
只能看著別人怎麼做就怎麼做
甚至要照路線的單行道等等都還差點搞不清楚
還好沒有犯規被罰加時間

我自己想法是要準備兩個小袋子,區分T1袋和T2袋
游泳完就慌亂的換騎車裝備
結果牽出去坐上車子,踩了一兩下....
我才發現我沒有戴手套....似乎我也不能回頭了
就給他騎完吧

到了轉換跑步
跑出去....我手機忘了帶(我都用手機的Nike+記錄路跑)
所以這個月路跑里程累積少了21km....

如果....有T1袋和T2袋準備好,就不會忘了

還有....三鐵衣騎車騎到屁股很痛
最後都得靠邊屁股坐,交替
甚至站起來(不是輪車),是痛的不想坐

至於游泳
看到大家我覺得我根本旱鴨子orz
我黃帽第一批出發
後面晚出發通通都刷我卡orz

好啦,完賽最重要


給自己立目標
有生之年
要來戰一次226


以上
請指教

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