適合女性修生養性身強體健的內家拳 - 武術 Martial Arts

Bethany avatar
By Bethany
at 2018-10-15T21:00

Table of Contents


如題，小弟從小對中國功夫一直有個嚮往

可惜還小的時候爸媽不給學

現在長大以後方有自主的能力，因此想完成兒時的夢想

做了許多功課，方才發現小時候對於功夫的幻想全部破滅

一時之間竟然沒有人敢挑戰徐曉東，挑戰的也都灰頭土臉

孫祿堂先生的傳奇也因目前科技發達，許多事蹟皆被推翻

所以一直壓抑想學武術的想法



最近不知道為什麼，還是很想學武功

轉念想想，功夫傳承幾百年了，絕對不是花拳繡腿

就算實戰或許打不贏拳擊或泰拳，然而身強體健修身養性的效果一定有的

說到身強體健，內家拳應該便是首選吧？不然要學外家功夫還不如學拳擊或是泰拳

對於內力，雖然很多人不相信，但是我還是想親身體驗，想花一生的時間好好沉浸一門功夫


而一個人學拳有點無聊，便興起了拉上女朋友一起學功夫的念頭

女友屬於那種不運動的個性，所以想要順便讓她體能好些，但又不希望如外家拳般練的滿身肌肉


小弟本身對於功夫的美醜沒有任何偏好，對於男生學女生打的拳也沒任何歧見

所以想選一門適合女生（優雅）的內家功夫一起浸淫其中

外加如果女友真的遇到搶劫或是歹徒，不求將其制服，至少要有機會可以跑的掉

不知哪幾種合適呢？

爬文得知詠春便是女生所創立，適合女生，但是看到八卦掌的演練又覺得十分優雅

看板上有八步螳螂拳，不過好像比較陽剛，不適合女生？

希望真正在教的師傅也是女的，比較了解女性的生理構造，對於一些瓶頸也比較了解

在這邊再次謝謝各位版友大大了！

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Tags: 武術

All Comments

Emily avatar
By Emily
at 2018-10-19T10:41
活人祭祀可解天災流傳千年，你覺得
面對颱風防災找個人來叵心很合理嗎
？
Mason avatar
By Mason
at 2018-10-22T09:29
傳統武術或說內家拳法有沒有價值要
靠21世紀的邏輯與思維來驗證，不該
因為有歷史就覺得有道理有內容。
Ina avatar
By Ina
at 2018-10-26T02:33
都生在台灣了，就華腦了吧
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-10-27T19:54
武術之趣，個人使然，個人歡喜就好
Selena avatar
By Selena
at 2018-10-31T03:22
對於個人思想，可無視之。
閣下只須投己所好即可。
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-10-31T05:47
不需要去想太長肌肉什麼的，長肌肉
很難的。另外年輕沒肌肉，老了就坐
輪椅。
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-11-03T05:45
女教練沒有一定比較會教女生，去找
懂運動生理解剖運動科學訓練的教練
比較實際。
Liam avatar
By Liam
at 2018-11-04T10:47
你應該先各大武術體驗走一圈 再問
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-11-04T22:50
你女友意見 優雅的她不一定要 因為
要優雅的去學舞就好了啊
Lily avatar
By Lily
at 2018-11-06T10:51
我看過現在很多OL也不愛運動 結果
打拳擊打泰拳 最後幾個鳳毛麟角練上
來 打對打也是兇的狠
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-11-07T08:27
另外 以一個健身者的角度回你
女生健身要練到滿身肌肉難到哭爸
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-11-10T01:07
那是要日以繼夜的狂戀的 你光打拳
打打就要一個女生滿身肌肉 不可能!
Doris avatar
By Doris
at 2018-11-12T07:26
https://goo.gl/VvnSER
你看到滿身肌肉了嗎?
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-11-15T05:14
再來 由於每個人需求不一樣 但還是
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-11-19T00:13
提醒版大一下 武術打起來都不會太..
優雅 即使演練的很技術很柔美 打起
來大多都是打他老木的那種感覺
Linda avatar
By Linda
at 2018-11-19T17:31
當運動養身無妨 但要能防身勿忘此點
Rae avatar
By Rae
at 2018-11-20T01:27
現在其實沒幾門傳承幾百年的
Mason avatar
By Mason
at 2018-11-22T22:24
真的還照幾百年前練的你也不會覺得
有用
Doris avatar
By Doris
at 2018-11-26T06:21
真的打架是如何
請看youtube一些監視器拍到的影片
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-11-30T03:45
不要被電影裡那種好看的畫面誤導
Regina avatar
By Regina
at 2018-12-01T17:51
這篇文的重點在"你女朋友不運動"
沒運動習慣，用防身來當作學習前提
就沒意義，因為練不起來
所以要有動力繼續練下去，就選個
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-12-02T16:00
輕鬆又看起來好看的東西，就算是
花拳繡腿也沒差，他喜歡到有興趣
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-12-06T07:39
繼續下去就好，反正再怎麼糟也是
運動，只要別以為自己能打贏就好了
Tom avatar
By Tom
at 2018-12-06T19:12
記得某個館長經驗談 說過 今年比較
動盪不安 接到女性的詢問電話問防身
Olive avatar
By Olive
at 2018-12-10T11:45
術速成 不喜流汗 不想操練 不接受
Freda avatar
By Freda
at 2018-12-14T07:11
對打 某館長平靜的解釋沒有賣健達出
奇蛋 三個願望無法一次滿足就被掛電
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-12-17T11:58
話了..(電話為真 出奇蛋我掰的)_
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-12-19T01:25
https://goo.gl/sgqkm8 附上詹老師
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-12-21T04:12
八卦掌的對打 真的不可能像電影那
麼飄逸
Adele avatar
By Adele
at 2018-12-22T16:44
學韋小寶去買梅西就好啦...
在台灣要用"防身"來當練武術的目標
Olga avatar
By Olga
at 2018-12-25T05:36
怎麼想都很不實際吧，更別說沒有運
動習慣。雖然說也是有從不運動，但
接觸武術卻願意繼續練下去的情況
Robert avatar
By Robert
at 2018-12-27T00:36
但是還是少數吧
武術又不能保證防身，如果說是為了
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-12-31T20:34
健康的理由去練，願意為了保持健康
而運動的人早就去運動了，也不用練
到武術，有些武術還容易受傷
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-01-01T19:19
怎麼想，最合適練武術的理由，就只
有"因為我喜歡"這樣子而已
Adele avatar
By Adele
at 2019-01-04T16:25
要養身 去學瑜珈效果比較好吧
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-01-06T07:50
那你平時維持一些簡單的徒手跟跑步.
Connor avatar
By Connor
at 2019-01-11T05:18
..生活作息好一點不走暗路不就好了.
Eden avatar
By Eden
at 2019-01-12T00:38
..兩個人還可以一起做...等到身體素
質可以了再來求技術...幹嘛一開始就
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-01-13T08:54
設想一堆搞得這也不行那也不行...
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-01-16T11:38
又要優雅、又要實用,學合氣道吧
Zora avatar
By Zora
at 2019-01-20T00:51
還是要說,不管練什麼,能不能打都要
靠自己努力,而不是武術本身如何
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-01-22T11:55
練武也不見得要多能打,有些是強身健
體、有些是修心、有些是純發洩有趣
Steve avatar
By Steve
at 2019-01-24T17:30
老實說看原文我覺得員PO說什麼防身
都是其次，其實是他自己想讓女朋友
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-01-28T05:01
不用把問題想得太複雜
順帶一提我非合氣道非中國武術
Eden avatar
By Eden
at 2019-01-28T14:39
女友練出肌肉
跳掉一行了
一起來練，但最介意的其實是不希望
女友練出肌肉
Carol avatar
By Carol
at 2019-01-29T02:20
純粹就所知及需求給出這建議
要肌肉自己額外練也是個辦法啊
Hedda avatar
By Hedda
at 2019-01-29T22:32
不不不，他是"不"希望有肌肉啊XD
David avatar
By David
at 2019-01-30T02:27
幹嘛一定要全包?雖然我現在道館有..
Edwina avatar
By Edwina
at 2019-01-31T13:08
會介意有肌肉就不可能全包了吧
Frederic avatar
By Frederic
at 2019-02-03T02:28
不要有肌肉喔,那還是合氣道唄
Mia avatar
By Mia
at 2019-02-07T10:58
徐曉冬事件,個人認為純粹是那些傳武
Franklin avatar
By Franklin
at 2019-02-11T09:22
擺錯重點,明明自己重視內練>實戰
還要強出頭說自己多能打實戰......
Oscar avatar
By Oscar
at 2019-02-13T00:01
誰說非得打出個勝負才算好壞的
Jacob avatar
By Jacob
at 2019-02-15T16:55
想想在台灣練武術，用上的機率太低
Lily avatar
By Lily
at 2019-02-18T12:55
真的用上了搞不好還會弄巧成拙
這樣想的話練什麼都沒差，喜歡就好
Rachel avatar
By Rachel
at 2019-02-20T21:20
只是要記得別太看得起自己的功夫
就是了
Doris avatar
By Doris
at 2019-02-23T03:34
就太極拳吧 一般都市也沒有太多選擇
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-02-26T13:14
沒運動的人都會怕肌肉隨便就練出來
，沒玩股票的人就不害怕隨便都變巴
菲特，智商高低力判。
立判，不是力
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-03-02T16:40
感覺你非常在意肌肉外觀的部分
雖然說練成健美選手是不可能，但
原PO好像是那種手臂或小腿上有練出
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-03-07T07:09
普通明顯肌肉都沒辦法接受的
Doris avatar
By Doris
at 2019-03-09T03:31
或是搞不好還希望要女朋友塑身
練武是其次，改變體態才是主要？
Liam avatar
By Liam
at 2019-03-10T01:20
還是老建議:合氣道,其次跆拳道
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-03-13T16:56
前者以柔克剛,也實用
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-03-14T10:03
後者練習空間很彈性,你可以朝運動式
跆拳道去練,就不會那麼強調重訓
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-03-14T13:06
的情況下,體態變好,身體反應變快
Olga avatar
By Olga
at 2019-03-19T03:52
原po可以把網上提出的武術名稱拿去
google或youtube,先別有太多成見
Jake avatar
By Jake
at 2019-03-20T14:17
可以的話直接找幾家道館去試練最準
Ida avatar
By Ida
at 2019-03-22T07:53
好的！可能會去看看合氣道（雖然並
非傳武）。至於跆拳道小時候有練到
黑帶，不過後來長大就沒學了
Noah avatar
By Noah
at 2019-03-22T19:32
我是成年才練,練到黑帶仍持續至今
Enid avatar
By Enid
at 2019-03-25T15:27
成年人練起來會更有感,知道自己要啥
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-03-29T04:14
遇到歹徒有機會跑的掉→應該要練短
跑、慢跑、跑酷，帶噴霧。
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-03-30T00:54
打打所謂"外家拳"能滿身肌肉 那我高
中的時候身材大概比館長還壯了吧...
去你們家附近社區活動中心先打打太
Hardy avatar
By Hardy
at 2019-04-01T13:45
極拳比較實際
Puput avatar
By Puput
at 2019-04-02T09:18
我想任何武術都有共通點,只"打拳"
是練不出肌肉的...有也是一點點
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-04-04T11:23
肌肉這東西要額外練,而且我覺得除非
"很想要練出來",不然也不太會那麼突
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-04-07T10:51
亢,不用想那麼多,又不是戶愚呂弟...
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-04-12T08:43
是..如果你專心在肌肥大的重訓當然
會練壯 但問題是武術不是 職業選手
要練壯也是要借助重訓 而非單純學武
David avatar
By David
at 2019-04-16T06:53
就會變壯 你多慮了女生長肌肉難多了
Puput avatar
By Puput
at 2019-04-17T09:58
真的煩惱太多了 通常只練拳沒特別兔
體能重訓的話就會練完很餓最後變成
有一點點點線條的胖子lol
Sarah avatar
By Sarah
at 2019-04-18T03:30
隨便練練就想防身?想太天真
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-04-19T17:44
打拳當然會變壯...但不是想像的那粗
壯...真那麼容易我老二早纏腰了...
但要變的精壯...即便以前社團結束基
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-04-20T13:21
本的伏地挺身仰臥起坐單槓也是有個
量...現在人活動的少吃得多...能瘦
Connor avatar
By Connor
at 2019-04-23T08:35
下來就開心的不得了了還怕壯?
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-04-24T13:26
孫祿堂 有什麼事被推翻？
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-04-29T01:47
https://goo.gl/B7FYgc
Una avatar
By Una
at 2019-04-29T16:47
孫的八卦大致上是 沒有甚麼實績
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-05-02T14:29
不敢接戰 但寫書衝人氣一舉很前衛
Leila avatar
By Leila
at 2019-05-06T08:33
目前看過的文字記錄 陳發科的功夫
比較有點可信度
Franklin avatar
By Franklin
at 2019-05-10T07:59
純噓科學驗證 西方研究針炙40多年
Ula avatar
By Ula
at 2019-05-15T03:18
才*証明*兩百個穴道有療效...顆科
Kyle avatar
By Kyle
at 2019-05-18T21:28
證明穴道有療效的文獻在哪 麻煩分
享一下
Liam avatar
By Liam
at 2019-05-22T18:24
就算真證明了 人家花40年 精準解答
華人幾百年累積的東西.....
好意思嗎......
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2019-05-24T00:04
我們先來定義一下療效吧？是科學觀
察還是大師說「你氣通了」呢？
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-05-25T09:10
針炙到現在依然沒有被驗証
因為針炙無法通過無盲驗証
雙
Andy avatar
By Andy
at 2019-05-27T00:04
假針炙的對照組和真針炙的結果
看不出差異性
Thomas avatar
By Thomas
at 2019-05-27T15:28
目標如果是變強，應該有更明確能變
強的武術能選擇。想清楚要的是什麼
，才不會未來後悔。
Gary avatar
By Gary
at 2019-05-31T14:34
就我的經驗，認真且投入的練散打四
個月，即使是學習能力較差的人，也
明顯會變強很多。

有關台灣截拳道總館新聞報道？

Rosalind avatar
By Rosalind
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