適合初學者的課程 - 瑜珈 Yoga

最近壓力有點大

想要做點緩和但有會流和的運動讓自己放鬆一點

所以想請教各位

台大公館附近 除了台大新體的瑜珈班之外

(去上過一段時間 但上課人超多 又都是學校裡長期參加的職員

老師根本不會注意每個學員的狀況 個人很不喜歡)

有哪些地方有強調伸展 不會太過激烈 小班制

老師會注意學員狀況 適合初學者的瑜珈課程？

先謝謝大家的幫忙！



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