過年後的第一動 - 有氧運動 Aerobics

初三健身房終於開工了 早上有2堂課 YOGA + BC

10點進去 上完課+洗完澡 出來已經快2點

運動後的結論是 運動果然要持之以恆 還有不能熬夜

3天的休館 身體也就3天的怠惰 再加上昨天晚上麻將打到3點多

雖然9點自然醒 輕鬆愉快的去健身房

但是我在上完YOGA之後所跳的BC 在第6首跳完 差點跳不下去

呼吸有夠喘 手開始沒力 趕緊調整自己的呼吸 以及都改跳

等級1跟2的力量 讓自己偷懶休息一下 後面才能整個打完^^

健身房果然還是天天去晃一下順便洗澡比較好^^

ps 今天BC有個漂亮的女生在我後面打 她的位子一直被後面的人干擾

然後再加上我怕後踢踢到她以及要挪空間給她前進 都會不時回頭

確認她位子 她可能覺得有壓力就跑去靠近入口那邊打了 我就覺得

很不好意思好像我在趕他一樣^^||| 真的沒有這個意思唷 歹勢歹勢

美女在我後面打我開心都來不及了 怎可能會趕勒XD

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