運動鞋的穿法 - 運動

這個問題算簡單也可以說複雜！首先你要知道各種鞋類大致上的用法：籃球鞋是為了保護腳踝、慢跑鞋是為了輕而避震兼透氣、網球和羽球鞋是為了配合場地的性質跟你的腳掌！鞋子最大的訴求就是保護腳、具磨擦力。
看完這些，你就知道不太可能可以一種鞋全部兼任，故我的建議是兩種鞋，看你哪一種運動量大！籃球鞋跟慢跑鞋可以互用，但相對的缺點就會出來，用慢跑鞋打籃球，你的腳踝的保護就沒這麼的好！
所以我想你先挑出兩種你常做的運動，這樣可以再挑出可以互用的鞋來！
另外你說的球鞋適用所有的球類運動嗎？答案是不行！因為籃球鞋就不能拿來踢足球啦！網球鞋也不適合打排球用，主要是訴求不一樣！
至於健身訓練穿什麼鞋，我想你可以直接去尋問健身中心的櫃台，我想他們應該會很又耐心的跟你說明！

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划咢倖合

我記得有一種是多功能運動鞋...可以去店家問問ㄅ