運動跟高血壓有甚麼關係嗎? - 運動

By Heather
at 2014-03-05T00:00

Table of Contents

個人學習武術與田徑已8年
最近體檢後
脈拍47
收縮121
舒張79
兩者都臨保險的120和80很近
請問專家，運動會降低心跳數很正常，那血壓呢? 會有影響嗎??
國中心跳到現在從60到54再降47，但血壓也不惶多讓 >"<
這樣是正常?還是真的要調理了? 因為似乎有家族疾病~

Tags: 運動田徑

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By Christine
at 2014-03-05T18:34

正常血壓：【收縮壓＜130 mmHg　舒張壓＜85 mmHg】
脈搏數同心臟的跳動次數一樣，健康的成年人安靜時的脈搏數一般為每分鐘72次左右，60-100次都屬正常範圍
不同的保健食品，其名稱各不相同，用途也不一樣，但成份和功能可能重覆，甚至會和藥物牴觸，不但白花錢，還會增加身體負擔
例如︰本身有在吃降血壓、降血脂藥物，又同時吃了紅麴保健食品，不但會增加藥物的毒性，還會導致肌肉疼痛、橫紋肌溶解
要有效預防心肌梗塞，一定要避免高膽固醇食物，必需控制好血壓
高血壓跟心臟病一樣，有分先天遺傳的與後天的，要多注意家族性的遺傳疾病喔
三高〔高血壓、高血糖、高血脂〕患者，是中風的高危險群，而三高的併發症很多，已是現代人的通病，也是心臟內科的專業
腦血管栓塞或腦血管瘤病變，都會造成腦部出血，小心會中風喔！，為免併發症發生，高血壓必須控制好
而血管栓塞也有可能因血管動脈剝離導致血流受到壓迫，而使血流阻斷
中風主因是血管栓塞，導致體內血液循環太差，而主導體內血液循環的牛耳是心臟，無法順利輸送血液至腦、手、腳等遠端處
早上起床後，休息10分鐘，所量的血壓最準；每日固定時間服降壓藥即可
但千萬不可逕自停用降壓藥或改服中藥、保健食品…等，必需諮詢心臟內科主治醫師，是否調整用藥降低副作用
有高血壓一定要看心臟內科，不要輕忽高血壓，小心併發症會要老命，如中風、左心室擴大、心肌纖維化、心臟衰竭、冠狀動脈不全症、心肌梗塞…等心臟疾病；以及導致腦部、腎臟、眼睛、神經、血管等病變。目前無開刀治療，但可控制改善
儘量避免吃內臟類、有殼海鮮類…等高膽固醇食物
三酸甘油酯和膽固醇都是血脂肪的成分之一，都是造成動脈硬化的危險因子，平常飲食一定要控制好，儘量以高纖蔬果為主
切記要飲食控制、適度規律運動，尤其要避免高熱量、高膽固醇、酒類、碳水化合物〔高糖、高鹽、高油、加工醃製〕…等飲食
國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；只要是資深的主治醫師，都是不錯的選擇
為了安全起見，最好至教學醫院掛心臟內科找資深的女主治醫師看診，看是否有隱匿的心臟問題，若能及早發現與治療，才能真正保平安。必要時，醫師會幫您會診有關科別
看到有篇發問中的文章，內容關於血壓用藥的處方問題，並希望對您有幫助
發問中
爆料︰33％高血壓藥的處方有潛存交互作用，
危及病人喔
內容
報載健保局委託中國醫藥大學醫管所「黃光華
教授」等多位的學者團隊，調查國內每年超過
200億元的高血壓用藥處方是否安全，得到
驚人的發現如下
有問題的處方佔總處方將近一半，其中33％有
「交互作用」、12％有「超劑量」、2％有「重
複用藥」
因為這些問題處方將會對病患的健康產生危
害
調查中更驚人的發現是看門診時，年資淺的醫
師與男醫師，所開出問題處方的機率，會比資
深的醫師與女醫師，相對要高出許多
也就是看門診時，找資深的女主治醫師，會相
對安全許多
請問有高血壓的眾多網友，看了官方的調查報
告後，有何感想呢
病患又要如何判斷醫師的用藥處方是否適當
呢
回答
高血壓是心臟內科的專業，有高血壓一定要看心臟內科，才可避免問題處方的機率。同時，儘量選擇資深的女主治專科醫師看門診，更能大幅降低問題處方的機率
我有聽過一個真實案例，住在南投的一位先生，在台中榮總、中國醫藥大學、林口長庚、台大醫院、振興醫院都看過診，都說要動心臟外科手術，但病患很怕開心臟刀及擔心後遺症，後來友人介紹他到台北馬偕的心臟內科，病患直接告訴林慧君資深女主治醫師，如果林醫師也建議他開心臟刀，最後他就決定去振興醫院開心臟刀，因此林醫師說︰那就先試試看一個完整的正規療程，如果還是未好轉改善，那就仍然必需動心臟外科手術，病患聽到林醫師說可觀察一陣子，並繼續治療，結果數月後病況居然好轉，免動外科手術，因此病患就近又回到台中榮總診治，醫師問為何會好轉，病患說明原因後，醫師只能說恭喜您了
基本上您若有呼吸不順、胸悶、胸痛、咳嗽、頭痛、暈眩、反胃及心悸等症狀，很可能與心臟有所關聯；建議最好去大醫院做個檢查較安全
國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；其中台北馬偕總院及淡水分院的心臟內科，唯一非常資深的女主治專科醫師〔林慧君〕，是由中醫師朋友所推薦，也是我們家族心臟病的主治醫師，僅供尋求女性醫師及其他就醫者卓參
血壓問題、血糖問題、血脂肪問題、心悸症狀問題等，這些都是心臟內科的專業
心臟問題，不同醫院可能會有不同的檢查判定，所以您要找對醫師，若您住在北部，建議您到台北、淡水馬偕醫院掛個心臟內科找非常資深的「林慧君」女主治專科醫師做個諮詢或檢查確認較保險，避免醫療誤判
備註
醫學中心級以上的大醫院，都有固定的門診量，有的醫師反而不喜歡門診量過大，本人及多位家屬過去都有在大醫院誤診的經驗，後來經友人轉介馬偕心臟內科「林慧君」醫師，發現醫德比其他醫師好很多

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