運動的基本動作 - 運動

By Anthony
at 2006-01-24T00:00

Table of Contents

籃球.排球.足球.羽球.棒球.游泳和保齡球的基本動作???
每個運動基本動作至少要6點喔!!拜託^˙^

All Comments

By David
at 2006-01-25T16:00

籃球基本動作:
1.持球及護球
2.原地運球
3.跨下運球
4.快速運球
5.胸前傳球
6.雙手反彈傳球
7.單手肩上傳球
8.雙手過頂傳球
9.雙人行進間傳球
10.投籃
11.上籃
12.防守動作
更詳細的資料
http://www.yes.mlc.edu.tw/~ball/know2.htm
排球基本動作:
1.低手拖球
2.高手拖球
3. 低手發球
4.側手發球
5. 高手發球
6.跳發球
7.接扣球
8. 滾翻接扣球
9. 魚躍救球
10.攔網
11. 攻擊
12. A式快攻
更詳細的資料
http://web.nutn.edu.tw/gac350/Educational_Websites...
足球基本動作:
1.停球
2.足內側停球
3.傳球
4.控球
5.盤球
6.運球
7.射門
更詳細的資料
http://home.ied.edu.hk/~s0059538/skill.htm
羽球基本動作:
1.執球
2.球拍的握法
3.基本擊球動作
4.發球
5.接球
6.高遠球
7.吊球
8.殺球
9.挑高球
10.網前球
11.平抽球
12.繞頭擊球
13.打球的步法
更多詳細資料
http://ihome.cuhk.edu.hk/~b573775/qef/badminton_ha...
棒球基本動作:
1.打擊姿勢
2.守備傳接球
3.跑壘觀念
4.打擊練習
5.丟球姿勢
6.跑壘練習
更多詳細資料
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/index?qid=1...
游泳的基本動作
1.吐氣
2.換氣
3.踢腿
4.滑手
5.基本拍打
6.浮板輔助練習
更多詳細資料
http://www.intellect.com.tw/rambo/introduce.htm
保齡球的基本動作
1.抓球
2. 握球
3.手腕姿勢
4.推球
5.手臂擺盪
6.旋轉
更多詳細資料
http://student.tpec.edu.tw/28830118/ball/01.htm

By James
at 2006-01-24T05:28

籃球:
籃球基本動作之重要性主要取決於你自己打的位置
我將五個位置的主要基本動作全數列出:
控球後衛(PG):變幻莫測的運球(最重要) 傳球速度刁鑽的切入三分線投射(建議連中長距離也練到十分精準為佳) 還有高超的組織隊友思維
得分後衛(SG):哪裡都可以投進球的功夫(要不然幹嘛叫"得分"後衛) 運球切入
小前鋒(SF):中長距離投射禁區切入爭搶籃板
大前鋒(PF):禁區得分中距離投射(最好能要求自己有Chris Webber的遠距投射能力) 爭搶籃板
中鋒(C):禁區呼風喚雨的破壞力(如俠客) 灌籃爭搶籃板導傳外線
P.S:先發覺個人特質再決定
排球：
接球時.兩隻手合在一起.一定要伸直
下手發球時.(側身發球).如想要發有弧度的球.那手要由下往上力量適度
上手發球時.一定要用力.如果你是新手的話發球時手一定要伸直才會比較容易過球
托球.兩隻食指互碰.拇指也要互碰(呈現一個三角飯團的樣子).樣子比好後再接球
這樣比較好喔!(排球這項是我的經驗喔)
足球:
讓球不落地
應該是挑球
這是一個足球員的基本動作
挑球挑的好最重要的是身體的協調性跟對球的敏銳度
也就是說對球的球感
怎麼練的呢
簡單的說
就是不斷的接觸足球
讓身體熟悉足球
加上不斷的重複動作
讓身體知道身體的哪個部位碰到球的哪個點是最穩的
力道要多大才是剛好
久而久之才會越踢越好
要親身體驗看看才知道其實是不簡單的唷
羽球:
打羽毛球勒要重發球開始發球重點是：再沒發球十重心往後擺球要發出ㄑ石重心是要往前放ㄉ，球拍要在你ㄉ腳ㄉ後方發出ㄑ石球拍要在你投ㄉ左後方[右撇子]妳再接球時對方丟球來要用球拍ㄉ中心點拍過ㄑ這些都是基本技能ㄛ
棒球:
其實棒球是需要經過長期訓練~
職棒選手們~幾乎每人都打囉10年以上囉!!
棒球基本動作就是傳接球~如何正確丟球即傳球是很重要
還有~鼻要一開始就練習擊球~先從正確揮棒開始
1天要練輝1~200次~練一段時間後在練擊球
練棒球很辛苦
帶打擊手套是防滑~其實你可以帶著練揮棒
這樣虎口應該會沒這麼痛~
游泳：
水母漂~韻律呼吸~適應水
你可以參加公立高中的游泳班
教練會一步一步教你的!
最重要的是~不要害怕水!就很快學會游泳喔!
保齡球：
從準備動作到出手講求全身的協調性.直球和飛碟球最大的不同僅在於出手的方式,就基本動作而言是相同的.你怎麼利用助走時讓身體的力量去讓手把球往你的瞄準點去就是重點了.但這些東西文字的敘述卻可能造成你的誤解與困擾,建議請教練來指導.

運動的基本動作 - 運動

All Comments

Related Posts

2moro怎麼分

尋求你是台灣運動強者

我目前要怎麼樣才能長高

請問這幾項運動項目屬於哪些分類？10點！

奧運的運動要怎麼分類?