運動後心跳降不下來 - 路跑 Road Running

Yedda avatar
By Yedda
at 2013-05-19T18:47

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小弟今年二十歲，平時靜態心態大約落在65~68間
今天第一次戴著心跳帶很開心的跑了9.5km
均速4:48 m/km，平均心率大約140(最大心率70%)左右，
原本想要跑個20km，但天氣實在太熱，所以作罷
回家後到現在休息了兩個多小時，坐在電腦桌前看看書聽聽音樂爬爬文
但弔詭的是，我的心跳一直維持在95左右...
是因為運動後造成的嗎?
第一次帶心跳帶，所以以前從來沒想過這種問題...
版上各位前輩可以幫我解惑嗎Q_Q



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Tags: 路跑

All Comments

George avatar
By George
at 2013-05-23T09:37
應該是4:48km/m ??
Lucy avatar
By Lucy
at 2013-05-27T00:28
我剛跑完10公里 休息一個半小時 心跳66我覺得你去洗個澡 降個溫看看吧
George avatar
By George
at 2013-05-30T15:18
PACE 4：50我心跳應該已經衝到18多了吧
Agatha avatar
By Agatha
at 2013-06-03T06:09
搞不好是外面太熱 又有太陽 身體還一直在散熱
Puput avatar
By Puput
at 2013-06-06T20:59
4.48 min/km沒錯呀~~~運動完心跳會比平常高一點~
Erin avatar
By Erin
at 2013-06-10T11:49
我洗過了~不過這跟體溫有關嗎?我跑步完身體常常會熱很久m大,我是想說都過三小時啦...有點詭異
Ursula avatar
By Ursula
at 2013-06-14T02:40
就運動生產生的一些內分泌使然(有人說多巴月安(腦內啡))
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-06-17T17:30
感謝!我再去問學校教練。
Lucy avatar
By Lucy
at 2013-06-21T08:20
原PO好強~我5分速低溫時175，高溫時200~
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By Rae
at 2013-06-24T23:11
m大,我是想說都過三小 http://yofuk.com

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By Caitlin
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By Bennie
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