運動後喝鮮奶 - 運動

By William
at 2009-01-17T00:00

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我寒假每天下午都打球打完我都會喝一杯400CC的鮮奶這樣好嗎因為我想長高還是要過一段時間後在喝因為我很瘦變胖也沒什麼差別還有有人在寒假期間長3公分以上的嗎

All Comments

By Emily
at 2009-01-19T03:42

要長高不要急，我這邊說的幾點你有做到你可以開心的等長高了喔！1－可以多喝牛奶，或是一些起士的東西。2－可以的話不要熬夜，10點11點上床睡覺準沒錯喔！3－補充鈣質的成分，像我比較懶，就吃S美人的***囉，每天三餐飯後一顆就好了。4－不要吃一些垃圾食物，像是油炸類或是速食。5－不要給自

By Christine
at 2009-01-19T15:39

這位大大看來您好像滿煩惱的建議您可將牛奶改成低脂牛奶就可以避免變胖或是您可以不用喝每天跳繩也可以長高健康很重要ㄛ2009-01-1717:06:59補充：多多休息也可以長高ㄛ...Showmore

By Daniel
at 2009-01-15T00:00

我一直以來都是穿普通慢跑鞋，真的是一直，通常我一次就只穿一雙鞋，直到這雙鞋壞了才換另外一雙。我個人很 ...

By Sierra Rose
at 2009-01-14T00:00

世界運動會每四年舉辦一次，是世界非常重要的國際盛事，高雄市好不容易能獲得主辦權，台灣應該將這項活動看 ...

By Kumar
at 2009-01-14T00:00

各位先進好,我一個月前做了右膝前十字韌帶重建手術,目前積極從事復健活動中,是否有人可回答我的一些疑問?1.有 ...

By Olive
at 2009-01-12T00:00

三個月前,體育課時球沒接好,左手大拇指觸球的瞬間被往後扳,當場腫起來(來球十分強勁),而且整個大拇指下方最有 ...

By Rosalind
at 2009-01-12T00:00

奧運乒乓球賽乒乓球錦標賽的不同