運動後受傷和走路不小心讓自己的腳踝受傷的補救措施 - 運動

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By Zora
at 2010-11-22T00:00

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1.在11月21日和室友一起去南寮借單車來騎，來回加起來一共騎了34公里的路，導致大腿和小腿都又痛又酸，上樓梯大腿和小腿就又痠又痛，下樓梯腿就會沒力，該要怎麼處理才能恢復正常(別叫我少走路多休息，這個原理我知道但是沒辦法做到，因為每天都要走很多路)2.我哥用即時通和我說今天下樓梯時�

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By Kristin
at 2010-11-26T19:23
未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒，王建民腳踝扭傷經專業治療至復原也需至少3個月。踝關節因為韌帶拉傷未完全復原且踝關節脫位，以致於經常會再度扭傷，腳踝內翻(inversion)的扭傷，造成腓骨向外側扭轉導致腳踝向前、向下瞬間同時扭轉脫位(俗稱翻腳刀)，運用��

急需回答~健康與體育

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By Charlie
at 2010-11-20T00:00
拜託幫忙一下~有些答案我不確定所以我才會問是非1.若要減輕體重，應選擇有氧運動。2.運動前未做適當的暖身運� ...

急需幫助~健康與體育(選擇)

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By Annie
at 2010-11-20T00:00
拜託幫忙一下~有些答案我不確定所以才會發問選擇1.依照「食品衛生管理法」規定，於包裝食品上應標示哪些內容 ...

2010運動賽事

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By Quintina
at 2010-11-20T00:00
今天有辦過哪些大型比賽呢?要那種全世界都能參加的那種大型在哪裡舉辦?主辦單位是哪個國家?主要比賽什麼?台�� ...

有關adidas的問題

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By Catherine
at 2010-11-20T00:00
1.我到愛迪達官網看為什麼愛迪達有3種不同的標示??代表的意義是????2.我想找一款愛迪達鞋子跟http://buy.yahoo.com.tw/g ...

國際團隊運動網

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By Oscar
at 2010-11-20T00:00
http://www.wretch.cc/blog/anpy2010國際團隊運動網大家要是投注運動彩沒有一個方向的話國際團隊可以幫忙你當引導你投�� ...