急需回答~健康與體育 - 運動

拜託幫忙一下~有些答案我不確定 所以我才會問
是非1. 若要減輕體重，應選擇有氧運動。2. 運動前未做適當的暖身運動，容易造成運動傷害。3. 女生排便之後，衛生紙要由前往後方擦拭，以免汙染陰道引起感染。4. 胸前傳球時，雙手將球推出，手腕向前甩出，球傳出後，手指微微外翻5. 抬高患部時不得高於心臟，以免血液達不到患部而造成缺血。6. 隨著時代的改變，男、女生因為有相同的教育機會和工作權，已不需被刻板的性別角色束縛，男生可以擁有女生的特質，女生也可以擁有男生的特質。7. 空氣汙染的來源中，人為汙染源的量比天然汙染源大，但對人體危害較小。8. 大多數的吸菸者都是從青少年時期開始學吸菸的。9. 攝取過多的營養素可能會造成身體肥胖。10. 漂白水可以用來消毒。11. 維生素分為水溶性與脂溶性兩種，而水溶性維生素代表可以藉由喝水獲得補充。12. 籃球場上「端線」是指球場的長邊，而「邊線」是指球場的短邊。13. 羽球發球時，只可以用「持球頭部」的方式持球。14. 「立定跳遠」的起跳瞬間，身體要盡量保持完全伸展，雙手抬高並貼近於耳側。15. 室內空調設備，最好不要使用活性碳裝置過濾空氣，以免造成二次汙染16. 攔網時，應比扣球的對手提早起跳。17. 在野外應穿長袖衣褲、厚靴、厚手套等。18. 平常將食物從冷凍室拿出解凍時，儘量只取出要調製的分量，切勿解凍後又冷凍再解凍。19. 萬一不幸被蜂螫傷，若發現蜂的毒囊留在皮膚上，應立刻用手拔出毒刺20. 家人與自己關係最密切的人，一旦發生衝突就會造成難以彌補的缺憾。21. 社區是人類社會中最基本的組織。22. 「地震救命包」是一種家庭必備物品，在急難時能發揮很大自救功能。23. 家庭塑造了每一個人，也影響了我們一輩子。24. 體操練習時要先進行熱身活動。25. 腳踏車只要加裝了後座便可載人。26. 要能充分欣賞運動之美，我們可以從人、事、地、物四個方面來看。27. 體適能333是每週運動四次，每次四十分鐘，持續四十分鐘以上。28. 籃球的投籃妙招其動作不外乎有原地投籃、移位墊步投籃、著地反彈跳投、轉身投籃。29. 原地投籃為最基本的投籃動作通常是運用在接胸前傳球後的投籃動作。30. 著地反彈跳投接到球後，依照個人習慣以單手或雙手將球投出。31. 排球的接球方式大致分為低手傳球與高手傳球兩種類型。32. 中國皇帝時代即有所謂的蹴踘遊戲，即為今日的踢毽子運動。33. 足球發明於英國。34. 健康體適能包括，肌力、肌耐力、柔軟度、心肺適能與身體組成五個要素。35. 游泳可以到沒有救生員於急救設備的地方。36. 心肺復甦術是一項相當重要的急救技能。37. 跨欄起源於美國，但真正得到發展並形成技術風格是在英國。38. 跆拳道運動源自中國武術，經由韓國創新命名。39. 所謂急救指的是送醫治療之前，對傷患所做臨時而緊急的救護工作。40. 運動時，補充的液體以冷開水或鮮果汁為佳，奶類、汽水、酒等均不宜。41. 籃球比賽中計分板應設置於球場內，讓裁判與球員看清楚即可。42. 正式籃球比賽中，籃網可為任何顏色。43. 正式籃球比賽中，不一定要設置計分板。44. 排球比賽時，自由球員可以攔網。45. 排球比賽中，後排球員必要時可以上攻擊線前參與攔網。46. 排球比賽中，攔網成功率的高低，往往是比賽成敗的關鍵性因素之一。47. 階段空中動作的技術有跨步式、挺身式及走步式三種。48. 桌球拍規格化是在1959年由國際桌球總會決定。49. 排球比賽中，除攔網外，同一名球員可以連續擊球二次。50. 桌球拍兩面都可以擊球，只要其中一面有黏貼膠皮即可。
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51.籃球比賽中發邊線球時，要等隊友移動到適當位置，再將球傳出，以避免球被抄截，因此只要在進攻時間規定的24秒內傳出即可。
52.排球比賽中，可以用身體的任何部位去擊球。
53.籃球比賽中，防守有持球而未運球者的對手時，必須雙腳屈膝將重心放低，較能反應對方的下一步動作。
54.體適能定義為身體適應生活、活動與環境（例如：溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。
55.競技體適能的組成因素有五種，分別為：速度、敏捷性、平衡、瞬發力、協調性。
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56.羽球發球後，球不慎觸及天花板，應判重新發球。
57.200公尺只有一次彎直道跑，以籃曲式田徑場而言，其位置在於起跑後118～122公尺間。
58.家中的物品用完之後，隨意放置即可，以便下次的使用。
59.食品包裝上，須有清楚的營養標示。
60.冬天天氣寒冷，嬰兒入睡時，棉被應該蓋住其口鼻，以避免感冒。
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61.體操比賽中可分為競技體操、韻律體操、彈簧墊上運動。
62.接飛盤時應以中指及食指夾住飛盤。
63.遇見車禍受傷患者，應儘量搬動傷患，以方便檢查是否有骨折、出血、休克現象。
64.汙染的空氣會刺激呼吸器官，引起咳嗽、氣喘、呼吸器官病變、刺激眼睛或皮膚。
65.進行正手發不旋長球的動作時，擊球時拍面近乎水平。
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66.臺灣食物中毒的高峰期是在夏季。
67.事故傷害發生輕則身體擦傷、切傷，重則身體殘障或死亡，對生命安全造成很大威脅。
68.倒立是體操中重要的基礎技術，是促進更高技術的根基。
69.所謂「職業傷害」是指從事某種工作時，因不良的作業習慣或環境所引起的傷害。
70.籃球運球時身體重心壓低，以確保對球的控制。
71.投擲飛盤最好使用弧形的助擺。