運動員舞者如何保持體能 - 運動

By Edwina
at 2007-01-01T00:00

Table of Contents

如題
運動員演藝人員舞者
要能天天有好表現
該如何保持體能
要有怎樣的心態
又有哪些禁忌
Update:
那心態勒??
有哪些禁忌??

All Comments

By George
at 2007-01-02T09:32

其實保持體能很簡單
想我自己有在練舞
我個人是覺得''多動''
持續的運動
不但能保持
更可能會增加你的體力
也可以順便瘦身!
像是天天跑步.打籃球
或是睡前100或200個仰臥起坐
這些都是可行的運動方式!

By Suhail Hany
at 2007-01-03T02:30

我所知道的只有如何保持體能．．
其實這很簡單．．
每天有固定的運動．．
而且跑步也是不錯的喔．．
可以加強體能．．
但是那是需要長期的練習的

By Jacob
at 2006-12-31T00:00

請問有哪些大學有招收運動績優生?最好是有籃球或田徑項目的...謝謝...

By Suhail Hany
at 2006-12-31T00:00

SELECTsport,COUNT(sport)ASsingleFROMpsformWHEREsport=and#39;桌球and#39;ANDtime1=and#39;30and#39;GROUPBYsport;sport分成六個運動種類，分別� ...

By Thomas
at 2006-12-31T00:00

請問練腹肌是會把腹部的脂肪排掉嗎？？小腹會縮小嗎？？會變瘦嗎？？請有經驗的人告訴我吧～！！＞＂＜

By Edward Lewis
at 2006-12-31T00:00

網路上哪裡可以賣到便宜的長襪?到膝蓋的那種打籃球要穿的??

By Gary
at 2006-12-31T00:00

Me最近迷上了花樣少年少女,所以想知道更多,拜託了!各位~(1)我想要知道花樣少年少女演員的基本資料,和實際的基�� ...