運動運動員舞者如何保持體能 - 運動Edwina · 2007-01-01Table of ContentsPostCommentsRelated Posts如題運動員 演藝人員 舞者要能天天有好表現該如何保持體能要有怎樣的心態又有哪些禁忌Update:那心態勒??有哪些禁忌??運動All CommentsGeorge2007-01-02其實保持體能很簡單想我自己有在練舞我個人是覺得''多動''持續的運動不但能保持更可能會增加你的體力也可以順便瘦身!像是天天跑步.打籃球或是睡前100或200個仰臥起坐這些都是可行的運動方式!Suhail Hany2007-01-03我所知道的只有如何保持體能．．其實這很簡單．．每天有固定的運動．．而且跑步也是不錯的喔．．可以加強體能．．但是那是需要長期的練習的Related Posts請問有哪些大學有招收運動績優生?dreamweaver資料集有關sql撰寫部份?腹肌～！！有關練腹肌的一些問題～！！打籃球那種運動長襪哪裡買我想知道花樣少年少女的詳細資料...
· 2007-01-01 · 2007-01-01 · 2007-01-01 · 2007-01-01
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想我自己有在練舞
我個人是覺得''多動''
持續的運動
不但能保持
更可能會增加你的體力
也可以順便瘦身!
像是天天跑步.打籃球
或是睡前100或200個仰臥起坐
這些都是可行的運動方式!
其實這很簡單．．
每天有固定的運動．．
而且跑步也是不錯的喔．．
可以加強體能．．
但是那是需要長期的練習的