運動可以降肝指數嗎 - 有氧運動 Aerobics

Mason · 2008-03-19

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如題
好像有益處
不曉得如果不熬夜再配運動會不會更有效
如果可以
是什麼運動最有效?健走...慢跑??

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All Comments

James2008-03-24

理論上感覺應該可以吧 XD 幫助排毒...

Odelette2008-03-28

多睡覺比較實在注意一下是什麼造成指數升高比較實在

Ophelia2008-04-02

可以我當初從正常值的三倍到現在降到正常值以下

Lydia2008-04-06

正常的飲食、規律的生活加上適當的運動習慣

Poppy2008-04-11

指數高低也有差別，但多睡覺、飲食節制少吃人工食品醃漬物、低脂、新鮮食物為主、戒煙戒酒、不吃消夜都有效

Thomas2008-04-15

肝指數若已經偏高了，覺得這部分去諮詢醫師比較好