運動受傷類 - 運動

手打球大姆哥 不小心被籃球用到[不確定是不是扭到還是吃蘿菠]
要如何處理阿 ?
1ˋ當下有冰敷的東西ˋ最好使用冰敷即可ˋ
2ˋ使用毛巾或是棉布ˋ沾水冷敷姆指ˋ
3ˋ若是沒有可以冰敷的東西ˋ打到左手拇指關節ˋ可以利用右手ˋ直接握住左手的姆指關節ˋ有牽引提拉的力量即可ˋ
4ˋ已經受傷後ˋ立即需要休息不宜亂動ˋ
5ˋ可以利用週邊的棉布ˋ固定姆指ˋ不要動到ˋ
6ˋ固定好後ˋ再來找對專家治療ˋ若是單純拉傷問題ˋ找醫藥健保的醫師以醫藥治療即可ˋ萬一姆指關節的滑膜有坎頓錯位時ˋ最好還是找對徒手整骨的專家來矯正坎入ˋ才能立即在黃金治療期間治本ˋ
7ˋ如何自己知道姆指的關節坎頓傷害ˋ當然將關節彎曲伸直ˋ左右旋轉ˋ只有一個姿勢刺痛ˋ那就ˋ坎頓扭傷問題最多ˋ而拉傷是觸摸較痛ˋ

針對受傷和移位的組織需要確實的治療，可以徒手整治技術，深入脊椎及關節的治療，加快復原速度，避免再次復發和殘存舊傷。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，可以給你專業上的建議幫助。