運動傷害 - 柔道 Judo

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By Liam
at 2014-02-06T01:01

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小弟因筋骨僵硬

早期練單臂時沒發現自己姿勢不正確

常常用肩膀去頂到對手腋下

加上有幾次randori被摔時擠到手

所以感覺自己右肩膀有舊傷 有在看醫生

但不想中斷柔道的學習

請問板上前輩推不推薦開始練左邊 (我原本全都只會右邊的)

因為目前去的道館以技術的學習為主 沒有做立技的randori

應該不會再因為對摔而受傷

謝謝大家

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Tags: 柔道

All Comments

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By Iris
at 2014-02-09T07:49
小內割歡迎你

新手入門前的預備問題，拜託了。

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By Charlie
at 2014-01-14T14:49
我覺得很簡單的一件事情 你現在的問題 1.體能很差 2.沒有自信，害怕教練太兇 以你的年紀，如果不是當兵就是要念研究所 體能如果有當兵有自信的去訓練不是問題 跑步的話有自律的天天跑，一定要先自我訓練把基本體能練好 去什麼道館都沒差，一樣先練體能和拉筋 進去訓練累一定累，痠一定痠 但不用怕受傷，有問題一定要和教 ...

左手力量如何增強

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By Bethany
at 2013-11-27T01:53
小弟我最近在練柔道時遇到一個問題 我是做右邊動作的 但是老師說我左手的肌力不足 現在想想很有道理 我只要遇到跟我同量級的人 破勢幾乎都做不好 想問各位版友有什麼能夠增加左手肌力的方法? 還有左手那種破勢的動作使用的是哪塊肌肉? 重訓室有什麼器材能夠達到效果呢? 至於拉內胎，魯蛇我沒有內胎，還 ...

柔道金宰範奪金，完成大滿貫

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By Donna
at 2013-11-10T15:33
※ 引述《pf775 (pf775)》之銘言： : http://chinese.joins.com/big5/article.do?method=detailandamp;art_id=89827andamp;category=00 : 5002 : 柔道金宰範奪金，完成大滿貫 : 張柱英 記者 2012. ...

可以偶爾去動一下的場地？

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By Edith
at 2013-10-29T23:00
想請教有沒有板友去過或是正在去的道館（台北）， 可以讓人偶爾去參加練習的呢？ 以前在高雄鹽埕區道館練習， 除了最開始的一個月有收學費跟道服的錢， 之後去了快三年教練都沒有在收錢（我也搞不太清楚他到底有跟誰收錢 XD）， 但我也沒有很固定一直去， 中間有過半年的斷層，有時候一週五天都去、有時候只去個一兩天， ...

我想學柔道

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By Todd Johnson
at 2013-10-29T15:20
是這樣的，小弟今年28了... 一直有在持續運動，對柔道一直有憧憬。 可是之前找不到地方練。(很遠) 現在工作換地點了，在新北三重。 想要找個柔道館或是社團好好的練一練。 不然等年紀再大不知道還能不能玩柔道了.... 想要請問離三重區最近的練習場所在哪裡呢？有沒有推薦的教練？ - ...