[運傷] 扣球手肘不適 - 壘球

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By Gary
at 2010-03-13T15:46

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各位板大好

我是一位會去重訓以增加臂力的壘球癡

但是就在我上星期二去重訓的時候疑似有拉傷手臂

之後我休息了一個星期再去碰球

結果在KGB的時候明顯的可以感覺到右手臂關節上緣內側

在我屢次想扣球出手(or甩臂)的時候都會瞬間產生一陣痛

原以為休息一下就好了

之後我又休息了一個禮拜 但是狀況並沒有改善

請問我這種傷害是休息的不夠多還是真的需要就醫?

P.S 我住在新竹

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Tags: 壘球

All Comments

Caroline avatar
By Caroline
at 2010-03-17T07:32
看醫生啊
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-03-21T01:55
看個醫生看要休息多久吧 不然傷勢會一直反反覆覆的
我的手跟你一樣也休了快半年 最近才比較好
Selena avatar
By Selena
at 2010-03-24T12:11
帶護肘會好很多喔 我就是這樣
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-03-25T16:13
你傷的是不是右手關節內側，手肘手臂交界那邊？
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-03-28T16:29
To樓上 不是喔 還要再上面一點點
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-04-02T05:16
或許是手腕的肌肉拉傷 單純甩甩看手腕 看會不會痛
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-04-03T12:17
我試過了 不是手碗的問題
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-04-05T02:23
出手太低太前面 最近可以做軟性的KGB試試 休息嘍
Noah avatar
By Noah
at 2010-04-05T16:35
我休息一個學期都還在痛~最後就不管他一直打了=_=
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-04-10T14:20
我也是 不過我都會確定完全熱身後才使力 再者 換中無名
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-04-14T16:06
我也是內側受傷，醫生說是高爾夫球肘，帶傷打已經半年了
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-04-15T04:35
指做扣指傳球 原本是食中指的扣傳 後來改成了中無名指了
Susan avatar
By Susan
at 2010-04-17T22:02
上面幾位帶傷打讓我由衷的佩服 不過我可能無法如此...
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-04-18T20:02
因為目前帶傷的手大概只能一個壘間的距離而且是高球
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-04-22T23:16
真的建議不要帶傷打好好休息 你的壘球生涯還有很久
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-04-23T23:19
樓上有人說了，這是高球肘，會有這種問題表示你的投球姿
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-04-24T02:52
式有問題，要根本解決的話需要改變投球動作
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-04-26T03:25
最重要的還是要充分休息，依你的情況，建議休一個月看看
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-04-28T07:03
要作復健，熱身久一點，改變你的投球方式
Dora avatar
By Dora
at 2010-05-01T05:37
改正姿勢後會好非常多，不過還是要多休息，練完冰敷
Freda avatar
By Freda
at 2010-05-03T19:49
To樓上 不是喔 還要 https://noxiv.com
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-05-05T22:45
看醫生啊 https://daxiv.com
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-05-10T02:30
//noxiv.com https://daxiv.com

七分球褲上哪找?

Emily avatar
By Emily
at 2010-03-12T23:14
請問一下 我住在台北 最近想要買件新球褲 之前都是穿小直筒 再把小直筒塞到長襪裡面反摺 可是三不五時就會掉出來 真的非常麻煩~and#34;~ 所以我想要直接買七分褲 今天也去新莊新航以及附近的幾家店家 都沒有在賣.... 就連BBS野球專門店也沒有... 有哪位大大知道哪裡有賣不錯的七分球褲呢? 麻煩分享 ...

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By Hardy
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[場地] 臺北市河濱公園場地使用申請

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By Vanessa
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Edith avatar
By Edith
at 2010-03-11T22:41
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