打擊後腰會痛 - 壘球

我是右打者，以前打擊沒這問題，
但自從我被修過打擊姿勢後，
我揮棒後，大概是左腰(腎的位置)
那邊都會痛，是我打擊姿勢沒做好嗎?
還是我用力過度? 還是我熱身沒做好?
之前有學長是說我熱身沒做確實，
但是我每次打擊前都一定會熱身，
扭腰是一定有的熱身，但是還是會痛!!
請問是哪裡出了問題?

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