遊歷過很多瑜珈教室的經驗 - 瑜珈 Yoga

我是一個運動神經很不發達的人，小時後還常常左右不分，
學生時期體育課永遠都在球場旁和同學聊天，老師趕了才下場活動，
出了社會當然從不運動，自從體重由42跳到50，開始運動之路，
（愛吃，只減到48，但體脂已降低，除瑜珈外，這一年還上飛輪 ）

第一次是去建國南路和和平東路口的文化大學推廣部，
平均一堂＄250的樣子，上了一期發現瑜珈不錯，可以舒筋活骨，
只是嫌要自備墊子還得搭車麻煩，結束後就沒再去了，
接著在黎明社教中心（近六張黎站，辜狗的到）10堂才1250，
環境乾淨舒適，學員大部分是附近的婆婆媽媽，我上過3個老師，
其中一個聊天比活動還多，去了一次就不想去了，如果已有基礎，
推薦許小君和劉莉綺，認真、課程變化多樣，後來因故時間無法配合，
之後改到邱素貞，我去的那家人很多，老師無暇幫學生，而且不論老少，
幾乎都穿著亮晶晶的褲襪，櫃檯又愛推銷，我覺得不大習慣，
幾次後我就退費了，也參加過大安社大，老師是印度人（有翻譯），
設大費用滿便宜，不過環境當然沒那麼好，而且一次上2各半小時，
隔天還要上班覺得太久了，於是上了一半又烙跑，
但我覺得那位印度老師實在揪感心，教學非常認真就是，
後來在公司附近上「昱驊」，可買堂數費用也不貴，
上課風格跟邱素貞頗像，先放錄音帶做些基本的暖身約半小時，
之後才由老師帶領，共1個半小時，除有點膩之外，
運動量其實也還不錯，後來又流浪到大安運動中心，
上過兩個老師，學員很多，老師只來幫我調整過一兩次，
且可能是開冷氣的緣故，一整堂下來都沒流汗，之後就沒再上瑜珈了。

在本版看到葆體松江店開幕，離公司滿近，於是重新開始上瑜珈，
這是目前我真正會想推薦的瑜珈教室，葆體是小班制教學，
我上過最多人的也大約10來各，老師都能夠照顧到學生，
和以前上過的瑜珈課比起來，也許是我慧根很差吧？！
我覺得葆體的解說專業很多，讓我比較知道動作的目的和要領，
而非只在作體操，上過的幾位老師都非常會教人，且各有特色，
一整堂下來全身都能動的到，每次大休息幾乎都會睡著，
下課都覺得十分舒暢，真要說缺點的話，就是：
（1）費用不便宜，但這當然是一分錢一分貨啦，
除非是參加吃到飽的方案，如果多上幾堂，實在荷包失血，
（2）課程的時段，不像Pure或Space或True這種會館那麼多，
如果不介意費用，真的誠心推薦葆體給大家，
我也希望像葆體這樣專業的教室可以持續經營，如果加入葆體，
一定要試試看 Megan、Gemma、James、Eason老師的課，
Jeffrey 和 Vivian也不錯，以上是我有上過的老師，推薦給大家嚕！

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