OM Yoga - 瑜珈 Yoga

版上爬了文都沒有有關這間的資訊

OM Yoga 這間好像開一個多月左右

剛好在因緣際會下去體驗之後

就報名上課了（剛開的優惠價1個月1999）

應該不算貴吧?!

我個人之前完全沒有上過瑜珈的相關課程

所以也沒有去過其他家（硬體和軟體沒辦法跟其他家比較）

這邊的老師是以外國人為主（印度）

然後大概是剛開的原因吧

所以也來的人也不多

我都是平時晚上去

人數一班最多也不超過20個吧

所以算是小班教學

然後老師是用英文溝通（還是會夾雜一些簡單的中文）

可能是因為來的人大部份都是初學者

所以老師也都慢慢的教（不會很趕或要求太難的動作）

目前上了一些基本的課程

感覺過程中有拉筋和使身體變得較柔軟一點點

而且有些動作可以挑戰自己身體的極限

上完後那種全身出汗的運動感覺真的滿舒服的

只有熱瑜珈除外

熱瑜珈裡面的溫度對我來說真的太高了

做到後面時感覺會缺氧還有想吐

真的是很不舒服

不過其他的課程都還滿能適應的

他們還有開一些舞蹈課（像是肚皮舞..街舞等）

但可能是學員真的不多

所以課程也不是很多


總之

我發現我對瑜伽的興趣越來越多了

提供給大家做個分享

順便附上他們的網址 http://omyoga.omyoga.com.tw/ （非打廣告 若不妥請告知）

就在台北車站新光三越的旁邊而已

有興趣的人也可以來看看囉~


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