遇到瓶頸了 - 游泳討論

※ 引述《WHATAKID (KID)》之銘言：
: 大家好
: 我是游泳新人
: 每逢到了暑假就會開始瘋狂的愛游泳
: 但枉枉暑假開學後就退熱潮了
: 但是這次不知道怎麼的
: 是認真的想要把泳技練好(至少持續到了現在)
: 目前可以游得出來的
: 蛙式 捷式 跌式(跌倒的跌)
: 蝶式是這個暑假特別學的
: 學游泳都是暑假每天泡在水裡看別人的姿勢然後學的
: 只有蝶式在泳池裡面看不到人
: 可以蝶來碟去 蝶個百八二十趟的
: 所以蝶式就看影片學
: 然後來游泳板看看一些有關各式的技巧
: 最近才開始注意到了速度這問題
: 所以上個禮拜去測了一系列的數據
: 但是慘不忍睹
: 蛙式50m 58秒 in 50m池
: 捷式50m 60秒 in 50m池
: 蝶式只有幾次蝶完 50池 但忘記測了 一游完馬上趴在池邊喘氣
: 1000m蛙 15 min左右 不踢牆25m池
我白癡了 是各位好手猜的五百公尺= =

我看推文想說我有那麼厲害嗎?

看了樓上的文章

我在想我捷式要從 1min>50s>40s>要多久呢

而且最近好冷喔 可惡 一定要克服冷天氣!!!

我想問一下要訓練從1min到40s要怎麼的方式訓練呢

我猜想是從打水方式著手

我有看到很多板上的文章說

打個一兩千就會打了

目前有打算買個滑手板以及浮板

練一趟打水一趟滑手

: 1000m捷 16~17 min 不踢牆25m池
: 上面的一千自由式的姿勢是還沒來游泳版校正過的
: 推水就是手直直的向後推連彎都沒彎
: 之後現在學到了高手肘^^
: 而且很好笑的是
: 我還測了不踢腳的自由式 68秒
: 所以我滑水才提供了八秒而已= =
: 讓我哭笑不得
: 但是沒有測打水50m 下次一定要去測
: 還有蝶式大概蝶了35~40m左右
: 手要出水面的時候有點變成阻力了
: 結論是
: 我好想把打水練好阿
: 我也看了很多板上的文章
: 不要踩腳踏車 放輕鬆 大腿帶動小腿 小腿帶動腳踝
: 腳可內八 像鞭子一樣
: 我在打水的時候我一直幻想我是鞭毛蟲
: 但是還是看著遠方慢慢慢慢的移動
: 還有高手肘推水往後的速度感好爽
: 高手肘: 手臂稍微貼著耳朵 手掌下壓
: 然後往內彎 往肚子的方向向後推水
: 這樣有不對的地方嗎?
: 但是我想在請教一下抓水是什麼?
: 下次一定要叫老阿伯幫我錄影

好不容易說服同學陪我去游泳

明天終於可以請它錄影了 耶斯


: 這樣才好指導
: 謝謝大家

還有

看了樓上的文章

有種想加入很強歐八桑歐吉桑的早泳隊的唸頭

XD

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