週日的富邦台北 - 路跑 Road Running

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今天看到氣象報告 週日氣溫會下探十度 而且會下雨

為了怕我的初馬被凍死 特別想請教有經驗的板友

如果還是短褲短袖參賽 會不會在後半段出問題

以自己目前的經驗 20度以下 LSD到二十公里之後 身體就會覺得冷

至於三十公里後會如何...沒經驗

至於十度以下跑會如何...沒經驗

至於下雨天跑步會如何...沒經驗

搶救初馬大作戰 需要您的愛心解答 謝謝很多

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All Comments

Elma avatarElma2009-12-21
哪會凍死? 這種氣溫最適合跑馬拉松了!!
Isla avatarIsla2009-12-24
無袖短褲直接上! 重點是出發前要保暖好就好。
Thomas avatarThomas2009-12-28
雨太大的話 可以考慮小飛俠雨衣
Kelly avatarKelly2010-01-01
還是穿長的吧..後段若是跑不動停下來走路....很容易失溫
Franklin avatarFranklin2010-01-05
雨衣也別丟吧..可以用來擋風..市民大道上風不小建議帶手套...四肢末端容易冷....
Aaliyah avatarAaliyah2010-01-08
一定要做好保溫準備,因為你後段速度可能會慢下來,甚至出現
Freda avatarFreda2010-01-12
走路+跑步參雜,在這種情況下撐個1-2小時是很危險的,除非你
Mia avatarMia2010-01-16
有把握全程跑完來維持體溫,不然這種溫度對跑者是很兩極的。
Robert avatarRobert2010-01-20
我是以原PO LSD最多2X公里的狀況來論,又是初馬撞牆機率實在
Yedda avatarYedda2010-01-23
是太高,萬一感冒就不好,也是要幫你加個油啦!
Caroline avatarCaroline2010-01-27
謝謝各位前輩的寶貴經驗 目前決定無袖、短褲、小飛俠、手套
Jessica avatarJessica2010-01-31
也要預祝大家都順利完賽 謝謝很多
Margaret avatarMargaret2010-02-04
請問各位 手套要帶哪一種的呢?一般棉質手套嗎?
Edith avatarEdith2010-02-07
根據經驗,工人用手套最好,又便宜
Belly avatarBelly2010-02-11
(筆記)....
Damian avatarDamian2010-02-15
根據前四年經驗,每年ING路跑前都會有寒流來襲。
Damian avatarDamian2010-02-19
全家有 棉的手套 也有粗布手套 雨衣聽說可以用大垃圾袋製成