連續下雨的日子 如何在家作練習?? - 路跑 Road Running

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最近遇上了颱風,整天下雨,不太能夠出去跑。本來是想來個雨中挑戰
卻被父母罵而放棄XD 故小弟想要請教如果在家練習?? 可以維持的方法
ps 沒有跑步機...

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▁▂ 人生就是戰場,當你體會到你已經死定的事實,你自然就會做出你該做的事。▂▁

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All Comments

Ethan avatarEthan2011-08-31
核心肌群
Andrew avatarAndrew2011-08-31
村上貴弘的核心肌群訓練。我都是照這本做的XDDDD
Hamiltion avatarHamiltion2011-08-31
原地跑步XD
Zora avatarZora2011-08-31
核心肌群+1
Damian avatarDamian2011-09-01
Tabata