這種泳技的學習技巧 - 游泳討論

小弟我的狀況是，小時候學過游泳，然後上一次游大概五六年前吧

兩個月前又重新開始游，有再調整過呼吸及一些姿勢

一開始一次只能游800公尺，後來到1500公尺45分，不過目標是希望可以壓到30-40分，

不過現在就好像有點卡關在45分，時間提不上去。

剛好昨天有看到以下這個影片

https://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4

想要把自己的姿勢和踢腿方式等等以這個影片為範本學習，請問一下有沒有板友可以提供

一些建議？

目前看到有需要調整的地方是

1. 踢腿的部分有些差異

2. 在手划到後側時，有些時候沒有完全側身

3. 現在游是刻意提臀，不太像是很自然的把重心放到胸部而臀部稍微露出水面這樣

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