這種泳技的學習技巧 - 游泳討論

Ina avatar
By Ina
at 2015-12-12T12:23

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小弟我的狀況是，小時候學過游泳，然後上一次游大概五六年前吧

兩個月前又重新開始游，有再調整過呼吸及一些姿勢

一開始一次只能游800公尺，後來到1500公尺45分，不過目標是希望可以壓到30-40分，

不過現在就好像有點卡關在45分，時間提不上去。

剛好昨天有看到以下這個影片

https://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4

想要把自己的姿勢和踢腿方式等等以這個影片為範本學習，請問一下有沒有板友可以提供

一些建議？

目前看到有需要調整的地方是

1. 踢腿的部分有些差異

2. 在手划到後側時，有些時候沒有完全側身

3. 現在游是刻意提臀，不太像是很自然的把重心放到胸部而臀部稍微露出水面這樣

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Tags: 游泳

All Comments

Ina avatar
By Ina
at 2015-12-15T14:53
重點是你要放自己的影片吧？
Joe avatar
By Joe
at 2015-12-16T06:35
最近太多人貼同一部影片了，讓人有業配文之感，只要
基礎打好，要游魚式或是游出符合國際趨勢的泳姿都很
簡單
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By Olga
at 2015-12-20T07:04
葉佩雯
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By Erin
at 2015-12-21T20:31
我最近比較喜歡Jono Van Hazel
Ida avatar
By Ida
at 2015-12-24T16:35
推溫大，叫完全沒接觸過魚式的現役選手只看一次影片，
相信還是游的出來
只模仿容易變畫虎畫皮不畫骨，有樣子沒速度
Ursula avatar
By Ursula
at 2015-12-26T17:57
直接去買/借書和教學DVD 不然就是花錢去上TI的課
Erin avatar
By Erin
at 2015-12-29T19:08
最近都一堆魚式影片 ... = =
Puput avatar
By Puput
at 2016-01-02T03:24
我比較喜歡speedo跟go swim的影片 很有爆發力的感覺
Jacky avatar
By Jacky
at 2016-01-03T13:19
這個問題很奇怪

景新國小游泳池

Ethan avatar
By Ethan
at 2015-12-10T12:02
最近開始有晨泳 都到景新國小 但他寫早上5點開 今天去等到5點30都還沒開 真的很誇張 聽一個阿姨說竟然還有7點才開門過 對於要上班的人真的就不行了 結果我又折回家了 今天雨下好大，不能跑步 想說去游泳 結果竟然那麼爛!!!! 聽說明年要換老闆了 有人知道換老闆後還會開嗎？ 這間是離我家最近的泳池了 ...

為什麼我蝶式那麼那麼得喘?

Callum avatar
By Callum
at 2015-12-10T11:52
為什麼自由式2公里可以很輕鬆 可是我的蝶式 我游個一百公尺 我卻快喘爆 到底是為什麼? 要如何改善? 問一下版上大大 - ...

想請問泳渡日月潭的事前準備

David avatar
By David
at 2015-12-09T01:54
關於泳渡日月潭 今年也是我第一次去 至於需要準備什麼 我想版上很多人應該都有很多標準答案了 那我這裡想要再補充一些東西 就看你對於泳渡日月潭是抱著怎麼樣的心情 下面我會分享一些我的經驗以及攜帶的東西 以我為例 我這次去游是抱著一個志在參加 並不想游得多快 也不想給自己一個目標 我只想要純粹的享受日月潭這個 ...

想請問泳渡日月潭的事前準備

Quanna avatar
By Quanna
at 2015-12-07T15:56
依照你目前的實力一定很夠了，分享一下我去一次的細節 1.防曬:這個一定要做非常非常好，強烈推薦水母衣，當初我穿一件小三角，回家後背曬 到不能躺 2.防水:建議買一個防水袋跟樂扣樂扣，防水袋裡面至少要有上岸衣物跟拖鞋，樂扣裡面 放錢包手機 (當初我的防水袋進水，樂扣完全安好，算是第二層保護) 3.住宿:這 ...

想請問泳渡日月潭的事前準備

Kumar avatar
By Kumar
at 2015-12-07T14:31
因為會帶浮標，所以泳技的部份比較不用擔心 靠著浮標慢慢踢水也能游到 就算很會游，可能游個兩下又會受到別人的阻礙 其他比較要注意的部份: 1.交通 下水、上岸的地方不同，所以自己要先想好怎麼行動 　就算有朋友載，車子也蠻難停的 　原本跟女朋友約對岸7-11見 　結果根本沒地方停 臨停又會被警察立 ...