這樣程度的拇指外翻能跑嗎? - 路跑 Road Running

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By Anonymous
at 2019-02-28T19:10

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最近拉了一個朋友來跑步
他才跑2K就腳痛了
他才說他有拇指外翻
如圖
(害怕看特異骨骼的人慎點
https://i.imgur.com/EoKs7JY.jpg

請問是要挑選鞋款著手(請推薦)


還是需要去矯正?
請建議一下要去做徒手矯正，..國術館整骨或是醫院整復
還是開刀的?

我也怕矯正下去沒成功就報銷...

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Tags: 路跑

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-03-02T08:44
第一次看到男生？也會有拇指外翻！！！
Quintina avatar
By Quintina
at 2019-03-03T22:19
我也是拇指外翻，沒有矯正，一定要穿寬楦鞋款，有時穿夾腳拖練跑，然後多練腳趾肌肉
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-03-05T11:53
之前超馬看過拇趾外翻比這嚴重 穿Y拖 好像跑24H的
Elma avatar
By Elma
at 2019-03-07T01:28
像是痛風前兆
Donna avatar
By Donna
at 2019-03-08T15:02
鞋子一定要寬瑄阿 我沒那麼嚴重 都只能買寬瑄鞋了
Linda avatar
By Linda
at 2019-03-10T04:37
還不到非常嚴重的感覺 可以多練練
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By Tristan Cohan
at 2019-03-11T18:11
我雙腳外翻中度,家族遺傳大概練習跑了兩三年。去年覺得可以挑戰半馬有,有幸2小時內無傷完賽,給你參考。我之後都選4e的鞋子還有注重跑姿,不然要以前跑五k,膝蓋很痛。現在就都不會。
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By Quintina
at 2019-03-13T07:46
之前去看過好幾家醫生,如果外翻沒有影響生活,例如:痛到不能走路,就不建議開刀。因為開刀有一定機會會回覆外翻。不過醫生也說外翻會慢慢惡化,只能注意不要惡化。
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By Tom
at 2019-03-14T21:20
聽說現在手術很簡單 微創手術三天就出院 可以去給新光醫院骨科釋醫師看看
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By Gilbert
at 2019-03-16T10:54
做完微創手術就代表打掉重練噢, 至少三個月內不能跑步
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-03-18T00:29
我的外翻也跟圖片差不多,但我還是靠練習突破半馬破百
Quintina avatar
By Quintina
at 2019-03-19T14:03
鞋款我穿飛馬35跟turbo, 覺得鞋面是軟的沒影響到
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-03-21T03:38
拇趾外翻通常是因爲骨盆前傾導致臀肌被抑制，需要矯正並搭配功能性訓練
Franklin avatar
By Franklin
at 2019-03-22T17:12
治療甚至開刀，休息一陣子，穿超寬楦
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-03-24T06:47
我姆指外翻也跑五年了 都穿寬的鞋
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By Ula
at 2019-03-25T20:21
遺傳+1。寬楦比較舒服。
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-03-27T09:56
這沒有很嚴重...
Lily avatar
By Lily
at 2019-03-28T23:30
賽後看過大姆趾爬上食趾的阿北，不小心還聽到32x完賽

請推薦GPS運動錶

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By Hazel
at 2019-02-27T16:02
目前都是用手機在記錄跑步的軌跡跟時間 無奈手機真的太笨重了,跑久了負擔不小 想問看看有沒有GPS很準的運動手錶, 前陣子買了華為Watch GT,GPS真的非常的弱,稍微有干擾就完全收不到 特別上來請問版友, GPS很準的運動錶,預算大概一萬元左右 跑步的地方為堤防邊或是台北市區馬路 可以把跑步的軌跡精準的記 ...

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By Dora
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By Dorothy
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By Ingrid
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