這三雙跑鞋對於成績影響 - 路跑 Road Running

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-04-14T00:46

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想問一下 這三雙跑鞋對於成績影響

最近要測10K 目前平均成績約48分(操場)

平均每周都有2次10k的練習!!

最近測的是路跑 柏油路

之前足測 我的腳是標準瑄

WAVE AERO 14 寬楦版--------225G
ENERGY BOOST(練習常穿)----285g
BOSTON BOOST(練習常穿)---240g

覺得舒適度 energy>Boston>aero

想問是否挑最輕的穿呢？

這三雙跑鞋 哪一雙能夠幫助提升成績呢?

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Tags: 路跑

All Comments

George avatar
By George
at 2016-04-17T06:53
我推虎走或皇速
Elma avatar
By Elma
at 2016-04-20T13:00
都有選項了就相信自己的感覺吧 難道下面推個不相干的還要特地去買嗎？
Mia avatar
By Mia
at 2016-04-23T19:07
每個人對鞋的感受不同吧
Regina avatar
By Regina
at 2016-04-27T01:15
第一雙定位就是練習鞋吧！
Quanna avatar
By Quanna
at 2016-04-30T07:22
第三雙應該足夠應付10k,又不會太薄或太重
Elma avatar
By Elma
at 2016-05-03T13:29
我自己半馬穿175g跟260g 時間頂多差一分鐘多鐘 可是舒適感差多了
Erin avatar
By Erin
at 2016-05-06T19:36
都很重啊....，虎走+1。
Ina avatar
By Ina
at 2016-05-10T01:44
go run 4
Isla avatar
By Isla
at 2016-05-13T07:51
這三雙能跑48min/10k..換虎走或皇速應該會起飛
Adele avatar
By Adele
at 2016-05-16T13:58
不過我覺得應該皇速更適合你
Leila avatar
By Leila
at 2016-05-19T20:05
這讓我想起單車版曾經有過的氛圍
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2016-05-23T02:13
穿175g/260g差1分鐘..應該超強才有辦法吧我差20g就快瘋了..
Connor avatar
By Connor
at 2016-05-26T08:20
重量的影響心理層面應該會比生理大
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-05-29T14:27
鞋子差這麼多嗎?我穿愛迪達特價1300的慢跑鞋不就該換了
Yuri avatar
By Yuri
at 2016-06-01T20:35
……去廁所隨便排一下就超過一雙了
Ethan avatar
By Ethan
at 2016-06-05T02:42
我穿同樣鞋子都會差十幾分鐘了耶XD(亂入)
Oliver avatar
By Oliver
at 2016-06-08T08:49
所以穿舒適的跑就好嗎?? ENERGY 最舒適 哈哈
Jack avatar
By Jack
at 2016-06-11T14:56
我真心認為重量差很大..跑42k抬腳那麼多次,真的是心理層面??
Emily avatar
By Emily
at 2016-06-14T21:04
有可能不只是重量 我穿不同鞋子差異也會很大
Audriana avatar
By Audriana
at 2016-06-18T03:11
10k也會差2-3分鐘 但是不見得跟重量有關可能是drop值或是緩衝的性能影響跑法 我也不知道我自己也還在研究為何差那麼多
Elvira avatar
By Elvira
at 2016-06-21T09:18
但是光講到重量對跑步的影響 那是絕對有的板上最愛的jack daniel也有做過類似的研究阿
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-06-24T15:25
詳細數字忘了 孤狗shoes weight jack daniel自己查但是我印象中 單指重量本身 對表現的影響有
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-06-27T21:33
可是並沒有那麼大 我印象我當時換算差100公克10k也才差30秒左右
Carol avatar
By Carol
at 2016-07-01T03:40
因此j大如果跟我一樣不同鞋子光10k就可以差到2-3分鐘
Ula avatar
By Ula
at 2016-07-04T09:47
那可能要研究一下是不是有其他的原因
Steve avatar
By Steve
at 2016-07-07T15:54
感謝白條大,我覺得重很多都偏軟,那就更費力費時了.
Dinah avatar
By Dinah
at 2016-07-10T22:02
重量應該可以被當作一個重要解釋變數.

Nike女子半馬路跑嘉年華，破PB之心有小感

Kelly avatar
By Kelly
at 2016-04-13T22:33
http://goo.gl/aLThCd (網誌圖文無音樂版) 好吧! 我承認，我是為了那兩件紀念衣才報名這場比賽的， 衣服從版型、設計到顏色選擇，大概是極少數會讓我願意穿著出賽的賽事服裝。 單以紀念服裝這點來說， Nike女子路跑活動，值得榮獲五顆星殊榮。 儘管，比賽當天紅色背心是乖乖躺在衣櫥裡。 ...

鞋款抉擇

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-04-13T21:04
性別：女 身高：158 體重：55 每週跑步天數：3-4天 每次跑步距離or時間： 目前3天5-7k,1天10k,配速6分半左右 跑步地點/地面： 公園及校園柏油路，偶爾操場跑道 足弓、足內翻程度: 足弓一般，但是觀察2雙平常的跑鞋都是磨在腳跟外側及腳掌中間偏外側的地方，爬文後 說可能內旋不足?? 其他特殊需 ...

跑齡198天的人生初馬-2016名古屋女子馬

Isla avatar
By Isla
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有勇氣站上起點就值得鼓勵,凡事不必在意別人看法,但無傷完賽是最重要的事! - ...

2016七星登山王 vs. 陽管處

Charlie avatar
By Charlie
at 2016-04-13T17:08
※ 引述《toiletwto (禦寒)》之銘言： : ※ 引述《hoym (ho ym)》之銘言： 引言恕刪。 以下是我朋友投書陽管處詢問路權是否核准的回覆 除投書人與陽管處窗口姓名屏蔽，餘文一字不刪，請參考。 堅持出賽的跑者可能要有健行準備了 如果與你當初報名時所預期的越野跑步落差過大，請逕自向主辦方釐清 ...

garmin620無法連結Nike+

Quintina avatar
By Quintina
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大家好！如題。 前陣子趁garmin620特價入手了一隻，但是前天要與Nike+設定合作夥伴就一直連結失敗( 已爬文) 用手機或電腦版中斷連線重試也不行，手機、錶重開機也不行，app刪除重下載也不行... 我已經找不到方法了啊！ 進到Nike+首頁 http://i.imgur.com/ziNvjSc. ...