逆呼吸有沒有可能時胸式呼吸 - 氣功 Qigong

我在想逆呼吸有沒有可能是胸式呼吸呢？




這是我剛剛看到瑜伽的胸式呼吸方法：

胸式呼吸法：

慢慢吸氣時，把氣體吸入胸部區域，胸骨、肋骨向外擴張，腹部應保持平坦。

當你吸氣量加深時，腹部應向內收緊。呼氣時，緩慢的把肺內濁氣排出體外，

肋骨和胸部回復原位。

http://big5.china.com.cn/chinese/health/1241684.htm




有沒有覺得跟逆式呼吸還滿像的？？

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一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀


~ 金剛經四句偈

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