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轉身，open turn - 游泳討論

Lily avatarLily · 2013-11-15

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看了幾個youtube的影片
上面說可以把手放身後，然後用腹部力量轉身，且手保持不動

可是我怎麼轉，都會向右偏個３０～４０度
影片說要練到平轉，腳完全不偏

大家可以給我點建議嗎？該怎麼糾正？
p.s我目前無法向左偏

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All Comments

Jacob avatarJacob2013-11-18
我覺得OPEN TURN很難轉...阻力好大= =
Hazel avatarHazel2013-11-22
可以貼影片的連結嗎？
Mia avatarMia2013-11-25
偏不偏看人習慣啦,伊恩索普就不平轉啊,你想改成平轉,我建議你
Caroline avatarCaroline2013-11-30
把注意的點放在最後一划與開始低頭準備轉身的時機點上面,你那
Victoria avatarVictoria2013-12-03
隻手在什麼位置上?自己琢磨一下改善改善應該能有幫助,是說其
Andrew avatarAndrew2013-12-07
實你最後一划那隻手是左還是右也會有影響,我的左手就比右手好
Damian avatarDamian2013-12-10
的多,FLIP TURN很好玩,每次練都會發現自己改善空間還很大
Rachel avatarRachel2013-12-14
靠,我看錯了,原來你是在練原地翻跟斗這階段啊,你去找兩隻空保
Damian avatarDamian2013-12-14
特瓶下水玩吧,這個階段你偏這麼多應該是還不熟練造成的,空寶
Olga avatarOlga2013-12-15
特瓶會對你有幫助的,剩下的...多練就是了,我就不廢話太多了
Andrew avatarAndrew2013-12-19
https://www.youtube.com/watch?v=s7oz7HZrp4w
George avatarGeorge2013-12-24
ㄜ,我還是看錯了,原來大家在說OPEN TURN ,淚奔ING~~~
Kama avatarKama2013-12-27
感謝e21大,人老了真是眼力頭一個不行啊,還好有你po影片,不然
Ophelia avatarOphelia2013-12-31
我還真沒發現要一直繼續錯下去,哈哈
Quanna avatarQuanna2014-01-02
花了點時間看完了,如果原PO是在照這個練,我是覺得其實不用太
Brianna avatarBrianna2014-01-04
糾結在STEP#2是不是平轉這部份上,一般看OPEN TURN比較注重的
Michael avatarMichael2014-01-08
可能是在是否有迅速縮起雙腿並且團身,以及在過程中雙肩的阻力
Hedda avatarHedda2014-01-10
要減至最小等等要點上,你說的平轉我想應該是在這個#2上的一個
James avatarJames2014-01-13
過程,影片強調的也是在手觸牆的處理上細膩於否,其實這個跟團
Robert avatarRobert2014-01-14
身是否做的迅速緊湊是緊密相關的,所以我想還是出在熟練度上
Erin avatarErin2014-01-17
上,練習時多注意這點就是了
Yuri avatarYuri2014-01-19
補幾個字:練習時多注意"緊湊的團身"這點
Erin avatarErin2014-01-23
我也練習了很久最近有比較順，重點再曲身後出水，
要思考怎麼降低這邊的阻力會順很多
Michael avatarMichael2014-01-23
可以先練習轉360度不會歪
Joe avatarJoe2014-01-24
應該是核心不夠強所以容易偏吧
Una avatarUna2014-01-27
轉得好不好只是勁用得對不對 加強核心甚麼的其次吧
Madame avatarMadame2014-01-28
試試 1.兩手向後持續摸腳 2.眼睛看到腳才縮腿
Queena avatarQueena2014-01-30
我就說這個內容描述怎麼這麼像在講FLIP TURN...蝶蛙在用的
OPEN TURN沒有人在強調要平轉的
Puput avatarPuput2014-02-01
對了,你可以試著在原地翻開始時加一個小蝶腿,或許有幫助,總之
多嘗試多練習,一定會成功的