轉腰 - 柔道 Judo

By Queena
at 2014-04-01T01:00

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因為本身身體偏硬，想問有沒有什麼可以改善轉腰的訓練法?
不然randori時因為腰轉的不夠快不夠流暢，很難攻進去

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Tags: 柔道

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By Doris
at 2014-04-02T23:38

核心肌群協調運動

By Frederica
at 2014-04-06T07:36

涮腰試試看

清大柔道擂台賽摔出成就感

By Belly
at 2014-03-17T14:29

http://mag.udn.com/mag/edu/storypage.jsp?f_ART_ID=504069 【聯合報╱記者郭政芬／新竹市報導】清華大亂鬥全國大專柔道邀請賽，吸引全國好手挑戰，場邊支持者猛喊加油，相當熱鬧。記者郭政芬／攝影清華大學柔道社昨天舉辦全國首創的「柔道大亂鬥」 ...

2014年第10屆世界青少年跆拳道錦標賽

By Joe
at 2014-03-10T01:38

2014第10屆世界青少年跆拳道錦標賽暨2014青年奧運會資格賽 WTF Qualification Tournament for 2014 Youth Olympic Games and 10 th WTF World Junior Taekwondo Championships 將於2014年3月20~2 ...

社區大學開設的初級柔道

By Suhail Hany
at 2014-03-08T00:05

主辦人：dezmond 連絡方式：站內信日期：103年3月起，每週六，共計18周時間：上午九點~十一點地點：岡山社區大學（岡山國小內）預定人數：20 備註：不才小弟在家鄉的社區大學開設的初級柔道 ...

關於頸部肌肉

By James
at 2014-02-11T02:02

我剛練的時候體能也是爛到爆... 力量超小(伏地挺身0下!) 操場跑兩圈就喘不過氣那種所以應該可以給一點建議... 最重要的就只是堅持兩個字每次練習我都覺得自己是白癡= = 幹嘛自己找罪受但死撐著就開始進步開始變強開始很有成就感從小弱雞到現在對自己有自信變成普通弱雞... 脖子剛開 ...

高雄柔道館

By Doris
at 2014-02-10T11:36

因為家離高雄的鹽埕柔道館很近所以想去那邊學習小弟是新手但是最近連續兩週六晚上去看都沒有開... 想請問一下鹽埕柔道館現在的練習時間是如何~? 謝謝~! - ...

轉腰 - 柔道 Judo

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