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輕鬆游自由式 - 游泳討論

Genevieve avatarGenevieve · 2010-07-31

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請問版友輕鬆游(最不費力)自由式的要訣是 ?

原PO游起來覺得很累

而且游的距離都不遠就需要休息了



不知道問題在哪

是沒有放鬆的關係嗎 ?

先謝謝囉

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All Comments

Rachel avatarRachel2010-08-02
拍個影片大家幫你看看好了 光是放鬆沒用的
Rachel avatarRachel2010-08-07
先慢慢游 踢水頻率放慢一點
Kelly avatarKelly2010-08-07
你想你在水裡 放鬆+不出力+正常換氣 會喘嗎 答案其實有啦
Christine avatarChristine2010-08-12
他說游起來累...絕對不是他體力的問題 是姿勢的問題
Kumar avatarKumar2010-08-15
我開始游時也是像原PO一樣 好像游不到50公尺的對岸 放鬆
Anthony avatarAnthony2010-08-17
游更慘 游更慢 痛苦時間變更長了
Elma avatarElma2010-08-20
但堅持下去 過了過渡期 和水作了朋友 水會教你很多事情
Andrew avatarAndrew2010-08-22
還有這裡人也會教你很多事情 就這樣我就開竅了
William avatarWilliam2010-08-26
推L大，放鬆很重要，如果只要求不累，只要懂得推水的時
Elma avatarElma2010-08-30
候用力，其餘時間皆可放鬆，另外呼吸好好調整，就可以
游的長長久久！
Faithe avatarFaithe2010-09-02
慢慢游就好...
Oscar avatarOscar2010-09-02
我跟你也有同樣的問題 每次游30就喘不過來
Kyle avatarKyle2010-09-05
有大大教我 腳不要一直踢水 手划時腳踢水 力量其實是相消的
Barb Cronin avatarBarb Cronin2010-09-08
不過我還在練習 因為小時候的影響太深 腳不自覺一直踢水
Jacky avatarJacky2010-09-10
要在旁看動作才會知道原因@@游泳時,找個人教吧,大家都
Olga avatarOlga2010-09-15
很願意分享的~
Ethan avatarEthan2010-09-19
我也是都游30就喘西西的哭哭ˊˋ
Eden avatarEden2010-09-23
換氣換的順暢
Oliver avatarOliver2010-09-27
我跟你也有同樣的問題 https://muxiv.com
Freda avatarFreda2010-09-28
游更慘 游更慢 痛苦時 https://daxiv.com