輕鬆游自由式 - 游泳討論

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-07-31T18:09

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請問版友輕鬆游(最不費力)自由式的要訣是 ?

原PO游起來覺得很累

而且游的距離都不遠就需要休息了



不知道問題在哪

是沒有放鬆的關係嗎 ?

先謝謝囉

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Tags: 游泳

All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2010-08-02T07:02
拍個影片大家幫你看看好了 光是放鬆沒用的
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-08-07T00:06
先慢慢游 踢水頻率放慢一點
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-08-07T19:16
你想你在水裡 放鬆+不出力+正常換氣 會喘嗎 答案其實有啦
Christine avatar
By Christine
at 2010-08-12T14:00
他說游起來累...絕對不是他體力的問題 是姿勢的問題
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-08-15T09:51
我開始游時也是像原PO一樣 好像游不到50公尺的對岸 放鬆
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-08-17T15:41
游更慘 游更慢 痛苦時間變更長了
Elma avatar
By Elma
at 2010-08-20T02:08
但堅持下去 過了過渡期 和水作了朋友 水會教你很多事情
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-08-22T22:23
還有這裡人也會教你很多事情 就這樣我就開竅了
William avatar
By William
at 2010-08-26T03:50
推L大，放鬆很重要，如果只要求不累，只要懂得推水的時
Elma avatar
By Elma
at 2010-08-30T10:10
候用力，其餘時間皆可放鬆，另外呼吸好好調整，就可以
游的長長久久！
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-09-02T04:34
慢慢游就好...
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-09-02T10:58
我跟你也有同樣的問題 每次游30就喘不過來
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-09-05T02:14
有大大教我 腳不要一直踢水 手划時腳踢水 力量其實是相消的
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-09-08T18:18
不過我還在練習 因為小時候的影響太深 腳不自覺一直踢水
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-09-10T22:09
要在旁看動作才會知道原因@@游泳時,找個人教吧,大家都
Olga avatar
By Olga
at 2010-09-15T06:29
很願意分享的~
Ethan avatar
By Ethan
at 2010-09-19T13:43
我也是都游30就喘西西的哭哭ˊˋ
Eden avatar
By Eden
at 2010-09-23T02:49
換氣換的順暢
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-09-27T06:46
我跟你也有同樣的問題 https://muxiv.com
Freda avatar
By Freda
at 2010-09-28T07:10
游更慘 游更慢 痛苦時 https://daxiv.com

唉 普通水道只有一個還是被霸佔了

Hedy avatar
By Hedy
at 2010-07-31T17:19
信義運動中心的普通水道只有一個 其他不是玩水區　就是長泳水道和教學水道 我前幾天去游的時候 本身不是長泳健匠所以進入了普通水道 和一個阿伯很有節奏的一來一往的游 但是就是有兩個女生 站在水道的一端不游卻不停的聊天 聊了二三十分鐘 我那時候心裡一直在吶喊著 希望救生員能請她們到旁邊的玩水區聊 ...

蹬牆出發距離

Joseph avatar
By Joseph
at 2010-07-30T23:54
請問版上各位大大，你們在泳池蹬牆出發不加蝶腳，最 遠可以飄多遠呢 ? 謝謝 - ...

北縣水協救生教練班招訓

Ivy avatar
By Ivy
at 2010-07-30T23:06
台北縣水上安全救生協會(中華民國水上救生協會)開辦救生教練班， 歡迎持有救生員證又想更進一步學習救生訓練技巧的你/妳 前來參與訓練 建國游泳池(新店市建國路) 8/9~8/30 羅考試官 0935435482 報名方式： 打電話給考試官報名即可 P.S對 ...

還有沒有日月潭橫渡 報名揪團缺人的

Madame avatar
By Madame
at 2010-07-30T21:36
※ 引述《chieftaincy (回歸之路)》之銘言： : 如題 我們這裡有兩個男生 想跟團 : 因為是臨時決定 所以似乎錯過了熱門的揪團期 : 不知道有沒有人目前還缺人也願意收留我們的 : 請儘快來信 感激不盡 : 我們都在台中 抱歉借標題一問 最近他的網站是否都沒更新阿 小弟7/28到小七去匯款（報 ...

蛙式換氣的時機差

Elma avatar
By Elma
at 2010-07-30T20:07
想請問板上的各位，蛙式的換氣動作比手部動作先發動，和手部動作先發動途中再抬頭 換氣，這兩動作對於蛙式會產生什麼不同? 開始學蛙式的時候，教練都是說:吐氣、抬頭、再滑手，可是最近發現，比較正確的姿勢應 該是手部動作先發動，途中再抬頭做換氣的動作。 因此想請教各位，這兩種動作的不同對於蛙式是否有影響， ...