較輕的刀板配皮 - 桌球

各位好：
小弟原本球拍 刀板 Nittaku Septer(香水拍)
正手配 Donic coppa silver MAX黑，
反手 Yasaka R7 soft MAX紅。
使用上感覺還滿輕的，擰球或是發球對手腕負擔很輕。

現在改拿 Nittaku Ludeack power 小鳥拍專業版。
空拍的重量跟原本的相較重不少，又因為Donic silver已經停產，小弟庫存也剩不到
兩張，所以想趁換球拍同時換類似的皮。
目前傾向正反手都用 R7 soft，但是兩張MAX都換上以後太重，
光是正手連續拉球負擔就不小，練球相持的時間也縮短到一半。
單次反手對打20~30球以後手就舉不起來開始亂翻拍了。

R7的重量跟之前用的silver相比重不少，能否推薦小弟類似的球皮但是重量較輕的？
在下幾乎都打有內建且比較軟的皮。
大陸皮用不習慣所以暫時不考慮，目前是打算都換成厚度2.0做嘗試。

對於球拍太重的情況是否可以利用重訓做改善呢？
可否推薦哪一種方面的重訓比較有效？
畢竟還是希望可以打MAX 手感比較習慣。

在此 感謝各位的瀏覽與建議



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