軟骨軟化症 - 羽球

By Agnes
at 2009-02-03T00:00

Table of Contents

之前我膝蓋就一值出現聲音過一段時間就沒了可是換膝蓋中間會疼痛((在敦下後方鬆的時候) 另一隻腳也很奇怪會突然的感覺很麻木有1 2秒的時間不能動= = 有給醫生看他說這是軟骨軟化有什麼自己需要注意的媽? 有什麼方法可以改善這個症狀我本身友在跳舞跟打籃球也有再打羽球

Tags: 羽球籃球

All Comments

By Cara
at 2009-02-04T13:37

1ˋ膝蓋就一值出現聲音的問題是因為膝蓋關節有扭傷ˋ而沒有立即將膝蓋關節矯正復位ˋ導致膝蓋兩側的韌帶肌腱失衡ˋ最容易造成所謂的彈響膝蓋ˋ
2ˋ初期的彈響膝ˋ是不會有痛感的ˋ但是延遲正確的矯正復健過久ˋ還是非常容易造成膝蓋關節內的軟骨滑膜皺襞的崁頓異常發炎ˋ嚴重會使膝蓋關節積水ˋ有時抽水還是容易再發作ˋ因為還是沒有復為所致ˋ
3ˋ當膝蓋關節內的軟骨皺襞沒有正確的使用徒手的矯正方式復位時ˋ最容易被誤診為髕骨軟化症ˋ當較難矯正恢復時ˋ有些醫師會認為是皺襞增生症ˋ需要開刀處理ˋ
4ˋ若是延誤過久不是只有膝蓋中間ˋ而是膝蓋兩側時ˋ上下樓梯非常的刺痛ˋ那就已經造成半月軟骨的傷害開始ˋ
5ˋ膝蓋關節內的崁頓問題ˋ祇是筋骨扭錯崁錯位置而已ˋ此問題是筋骨專家的範疇ˋ但是常被醫藥觀念所誤導ˋ最後的退化維骨力ˋ玻尿酸ˋ類固醇ˋ雖然初期很有效ˋ但是還是沒有矯正崁入ˋ造成的膝蓋關節嚴重退化延誤ˋ是膝蓋變形需要開刀換人工膝蓋的開始ˋ

By Edwina
at 2009-02-05T06:37

軟骨軟化症
之前我膝蓋就一值出現聲音過一段時間就沒了可是換膝蓋中間會疼痛((在敦下後方鬆的時候) 另一隻腳也很奇怪會突然的感覺很麻木有1 2秒的時間不能動= = 有給醫生看他說這是軟骨軟化有什麼自己需要注意的媽? 有什麼方法可以改善這個症狀我本身友在跳舞跟打籃球也有再打羽球
臏骨軟骨軟化症(Chondromalacia patella)，髕骨是在股骨內與外髁中間凹槽內上下移動由股四頭肌及髕骨韌帶與周圍的筋膜牢固結合，並加強膝關節囊及維持髕骨固定，伸膝時膝關節所以穩定都是周圍韌帶與肌群來維持，如果軟骨受到意外撞擊、過度活動、或是髕骨位置向外偏離太多，會使得髕骨軟骨承受過多的力量，長期下來會導致軟骨內的細胞受損及軟骨內的纖維斷裂，此時的軟骨就變成軟化變形，就是所謂的髕骨軟骨軟化症。
髕骨軟化症其病理變化和一般骨關節炎相似，都是因骨質中的軟骨膠硫化物流失引起。好發於年輕女性，可因膝蓋曾受外傷、大腿四頭肌外側肌無力或過緊、骨盆較寬、髕骨位置過高等原因造成。由於這些因素，以致髕骨在活動時容易外翻，使得關節面受力不平均，造成髕骨關節面軟骨有軟化或產生凹洞的磨損現象。
髕骨是膝關節正前方的一塊骨頭俗稱膝蓋骨。主要的徵候是膝蓋疼痛，尤其是在上下樓梯、蹲廁所要站起來的時候、或是跪在地上擦地板的時候，有些人是跑步跑完的時候，膝蓋前面特別疼痛。有些人是膝關節在彎曲伸直的時候會出現異常聲音。正常髕骨會承受大約3至5倍體重的力量。
臏骨軟骨軟化症追究起因在你的雙脚今己是長短脚也，因前摔倒致臀部坐在地上使你的骨盆下方會動的大腿原頭叫「髖関節」移位、骨盆歪、因該處無神經而不自覺、只有專業才知。此脚今己變長短脚就是股骨頭在髖臼內轉位。
★請照下列做正位即可改善。
★請你躺床上雙脚伸直看雙脚後跟即可知曉雙脚有否同長。
★處理方式:
一、站姿在骨盆下方會動的骨頭叫「髖関節」之位置綁上2.5吋彈性繃帶（西藥房有售）或長布腰帶繞該位置10圈拉緊，雙脚同肩寬下蹲12下，雙脚即同長，再檢查是否一樣30分後解開若同長可，然後放開鬆緊帶坐在椅子上5分後、再双脚伸直看後脚跟是否同長,若無請用上列方法再做一次即可。
二、若左脚短：請坐椅子前端蹺左脚踝放在右膝蓋上方、右手握脚踝、左手掌壓在左脚膝蓋上方下壓然後頓推一下（會有卡聲）即可解。（若右脚短方式同上）。
三、若上列方法無效請坐久屁股痛側躺在床上、痛側脚的原頭「髖関節」下方放一本硬書上面墊毛巾用身體重量、伸屈膝約10-16下迫凸出骨頭入髖臼凹處、屁股痛即可解不妨一試。（若屁股中間痛兩邊均要做）（但綁帶也要綁着才有效）
四、日後嚴禁踢脚以免髖關節又異位、不可坐機車後座自己騎車可以、因椅墊前＜後寬），以上均會使大腿張開、髖関節容易異位膝痛雙脚變長短，骨盆歪、脊椎側彎、高低肩、也。
五、據臨床經驗雙脚長短者骨盆即歪致髕骨位置向外偏離太多脫位，主因在大腿原頭「髖關節」也，要將骨盆正位、長短腿、髕骨歸正採用無痛的手法輕不用力即可正位，若嚴重者均建議綁上「髖關節彈性固定帶」二個月即可完全脫離疼痛。
六、為何臏骨軟骨軟化症要綁固定帶主要目的要將股骨頭在髖臼內使其周圍韌帶肌肉不鬆弛快速復元。因髖關節是滑膜關節中的(杵臼關節 ball-and-socket joint) ，位於股骨的頭部和髖臼之間，在骨盆的前外側，提供下肢一定的自由活動度，其四周有關節囊包裹著，囊也包住大部份股骨頸，囊外表有(髂股iliofemoral lig. )(恥股 pubofemoral lig.)(坐股 ischiofemoral lig.) 等三條很強健的韌帶支持著，另又有關節腔內的(股骨頭韌帶lig. Of head of femur)和{(髖臼唇acetabular labrum 護著髖臼邊緣)和(髖臼橫韌帶transverse acetabular lig.)共同圍住股骨頭}及肌肉群。因此一定要綁住才不會又異位，此為重點因髖關節無神經不覺疼又照X光也看不出，故沒人去理會可謂盲點，經多年研究臏骨軟骨軟化症無痛手法使股四頭肌正位，特主張應從此下手所遇到很多疑難問題才能迎刃而解。
★★★以上供DIY改善臏骨軟骨軟化症参攷 ,若無效建議找骨科專業處置較妥當好嗎？

By Olivia
at 2009-02-04T13:10

你好，我是物理治療師，你的問題應該是骨盆位置不正，所產生的髕骨軟化症，通常不是膝蓋本身的問題，建議你去找專業的整骨師處理一下就可以了，祝你早日康復。歡應參觀我的部落格。

By Queena
at 2009-02-05T21:18

彈響腿暨髕骨骨膜發炎疼痛之治療
使用傳統療法.筋肉放鬆術.約兩三次才能改善

軟骨軟化症 - 羽球

All Comments

Related Posts

[求助]請問ProAce的羽毛球拍在哪邊買？（大台北地

哪裡有免費可以打羽球的地方

請介紹ps3的遊戲片給我耶！

羽球殺球如何增加球威?

尋找台南縣市可以打羽球的任何場地