我每天早上6點起床跳繩1千下
每5百下就做伸展拉筋
接下來在繼續5百下
已經持續17天了! 還會再繼續下去
不過那之中有2天有事所以沒跳
我每天3餐正常 晚上早就睡9點10點多就睡了
怎麼還是感覺長不高阿??
我現在準備身高二16歲
身高168還是167體重60
身高一直被瞧不起很不是滋味....
我之後打算跳繩搭配***吃
這樣可以嗎?
每5百下就做伸展拉筋
接下來在繼續5百下
已經持續17天了! 還會再繼續下去
不過那之中有2天有事所以沒跳
我每天3餐正常 晚上早就睡9點10點多就睡了
怎麼還是感覺長不高阿??
我現在準備身高二16歲
身高168還是167體重60
身高一直被瞧不起很不是滋味....
我之後打算跳繩搭配***吃
這樣可以嗎?
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分享給你我的長高經驗唷!!
我在青春期時,在班上看到其他同學,每個都長好高喔! 讓我常常有點自卑。我回家後就跟我媽媽說,我媽媽也是透過親戚的介紹買了s 媄 人的【高ˇ豋 鈣】. 買了10盒,我吃了一年後我從149cm 高到161cm呢!!! 我同學看到我都說我是怎麼突然長這麼高的呀!!? 這都是託了s 美 人高登 鈣.的福~讓我不在自卑比別人矮!!客服小姐也都對我詳細解說的很仔細呢!!! 讓我使用的更健康!! 又搭配打籃球運動!
因此,長高對小孩真得是不能等阿~ 青春期黃金階段,真得要常補充一些營養的鈣質&維生素D。讓小孩的骨密度不易流失,更健康成長呀!
而S美人有賣幫助長高的產品唷!【高 登@鈣】►產品是萃取愛爾蘭海藻的天然鈣質,非常適合發育中缺乏鈣質的小朋友使用,一般成年人使用 一樣可以滿足鈣質需求。餐間或是餐後馬上吃,這樣都能發揮最好的效果喔!而且這家公司的產品他不含塑化劑….等。每年都有30幾張以上的合格認證呢!讓人使用的放心,又能幫助長高!真的不是再吹噓!請放心~
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而且每天一定都必須補充人體所需的鈣質 你一定也不知道!!
像我家老老少少大大小小通通都有再補充
我媽呢~真是個好媽媽好太太好媳婦
她挑選純天然無污染無化學無藥劑的鈣片讓我們補充
成份來自愛爾蘭海藻蓋等多種天然的有機鈣質 所以安心啦
每天呢 早晚各ㄧ顆高含五百毫克的S-美-人-高-登-鈣-鈣-片
再加上食補的大骨湯 每天一杯牛奶 餐餐都必出現的丁香小魚乾
我弟本來很矮耶 也是我媽的用心 國一到國二高了3公分
我爺爺 我奶奶 年紀增長鈣質所需也更重要 他們骨頭到現在70歲還很勇健
我爸 我媽每天都要尋是自家的工廠走來走去的 補補鈣對他們常走來說也很好
我呢~~哈哈哈 我每天都要跳舞 四處跑團公演 有高-登-鈣讓我骨骼棒棒
也比較不擔心腳骨的支撐力不夠常扭到
你看吧 高-登-鈣照顧全家人得骨頭 真的很周到
一定要補充鈣質 鈣質是真的很重要
跟你說唷~連孕婦都可以補充的鈣品 你認為呢~很安心吧!!
我媽說好東西一定要告訴大家
現在S-美-人-窈-窕-網有溫馨優惠價買五送一NT:6000
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你的心情我也能體會~
嗯嗯 可以配合跳"高"的運動
我也有吃過高豋鈣喔
我吃了一年左右有長高8公分^^
2012-07-17 20:49:23 補充:
也要記得不要有不良嗜好喔
例如想抽菸 喝酒..等等
還有也盡量不要熬夜
作息要正常...這些也都是長高關鍵喔
大大您真厲害~
每天都跳一千下~
事實上~
當事人不會有長高的感覺~(我就是這樣~)
以你這樣的作法~
其實應該再過不久就有成效了~
我建議大大也可以拉單槓、打籃球~
吃多、睡多、運動多~
相信你再過不久就會長高~