身高172的我,還有機會長高嗎? - 運動

By Skylar DavisLinda
at 2008-08-17T00:00

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我現在是升國一的人,可是身高只有172.(我們班最高的是174的)
我想要長到至少183的,可是我好怕不能在長了(因為我都是聽廣播睡的,一不小心聽入迷都會2.3點才睡)還有我的運動神經不是非常好....(都想要別人教我怎麼打籃球和羽球....)
所以才想要問問大家我者樣算高嗎??(我是男生喔)
那還有機會長到183嗎??
Update:
還有就是我想問....
我有點脊椎側彎還是駝背的徵兆
那要怎麼半呀!!!!!!!
這就是我現在最大的問題!!!!!
Update 2:
還有呀....
我也有用過那個身高公式
男生身高: ( 父身高 + 母身高 ) * 1.08 / 2
算出來大概是174-175
我真的只能長到這樣嗎???
離我的目標還有7-9呢...

Tags: 運動羽球籃球

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By Ethan
at 2008-08-18T16:35

男生發育比女生慢,但每個人是不一樣的,有的男生國中很矮小不到160,但到了高中一下子就長了二十幾公分,這都是很難說的,所以也就是說~你在這國中跟高中這6年期間還是有很長的時間來長高的,但若是已經高中畢業了,要長高機率就真的很低了喔!!但在你這年齡我不會建議你服用任何藥物,你正在發育期根本不需要的,只要早睡早起多運動就好了,晚上的睡眠有助於成長發育,也是最快的時候,所以早點睡覺,有充足睡眠有助於身高長的快,當然還要多運動會更好更快,如果運動細胞真的很差,平常每天固定跑操場幾圈後就跳繩.跑步主要是針對心肺功能的加強,這只要一人就能完成的,不需要像打籃球或羽球需要同伴,有時還不一定能邀的到人或約的好時間,而跳繩也是跟打球一樣,需要跳躍的動作,但技巧簡單多了,並且還比打球更多強調了跳躍動作,如果真不愛運動或運動細胞不好,這是最簡單又有效的方法喔!!每天花個半小時時間跑步加跳繩就好了,當然還有睡眠喔!!如果到了高二還是不到你想要的高度,哪你就要考慮看中醫了,我姪女也是很矮小, 吃中藥也有顯著效果,不過還是要早睡早起跟運動配合喔!!我姪女是要升國中了,還是像個中年級小學生一樣矮,但女生一升國中要長高的機率%就較低了跟男生不一樣,所以你長高機會時間還很足夠的,你要多把握!!

By Christine
at 2008-08-19T14:44

當然會長高拉
我們家很窮只有媽媽賺錢養3個小孩
所以我從小沒吃什麼營養
就像老一輩說的只有等拜拜的時候
才有好料有餅乾有水果有肉
所以我一直到高中畢業都沒吃什麼營養
也很顯然我一直是班上身高最墊底的
國中高中都是
高中畢業後我自己賺錢就會買很多東西吃
結果我工作第一年買的褲子竟然到了工作第三年時長度變短
也就是說我利用賺錢多吃的東西有讓我長高一點
後來我繼續讀大學也聽到相關的資訊說
女人要在生完小孩後就絕對不會長高
因此男女生25歲之前幾乎會稍微的長高的

By Suhail Hany
at 2008-08-21T05:31

文／廖浩欽
今年的9月7日是白露，又到了轉骨的季節！家有兒女初長成的父母們，大多希望能借助一點外力，「讓我的孩子比我強！」可是，五花八門的資訊，真的對轉骨有效嗎？
◎迷思一：鈣片有助於長高嗎？
一想到成長中的孩子，許多父母首先想到的就是鈣片，認為骨頭的成份就是鈣，多吃鈣也許就能長高。但這是完全錯誤的想法，鈣片對於長高，一點幫助都沒有。
身高的決定是在於生長板的分裂，才能改變骨頭的長度，但是生長板分裂與否，跟生長因子有關，和鈣質沒有關係。
需要補充鈣質的人包括孕婦、哺乳中的母親，或是骨質疏鬆的老人家，且必須配合骨鬆用藥，而不是僅補充鈣質就好。所以鈣片不是萬靈丹，而且跟身高無關。
◎迷思二：「矮」父母一定生不出「高」子女？
這也不是絕對。美國與日本的平均身高都已經在逐年增高，我國在近年的優生學上也增加了平均身高，所以後天的努力也很重要。
◎後天的努力到底應如何做起？為人父母者應該掌握長高的3要件：
●黑暗的睡眠環境：生長因子的分泌，在黑暗的夜裡是最旺盛的，所以青少年的睡眠很重要，傳統上所謂「一暝大一寸」，並不是沒有道理。儘量讓青少年早睡，且在睡眠時間關掉所有燈光，有助於長高。
●大量的運動：由於競爭性的球類運動會有大量的跳躍與急停的動作，會對全身的骨骼造成擠壓與放鬆，對於生長板尚未癒合的青少年來說，是最佳的「轉骨方」，其作用遠大於任何藥物。
對青少年而言，最佳的中學歷程莫過於盡情的打球，回家後，又能好好補眠。只可惜目前的青少年多待在學校與安親班，卻不知功課沒念好還能重來，成長的機會卻是只有一次！
●轉骨方的介入時機：以女性而言，最佳的轉骨時機是在乳頭下方出現硬痛時，這也叫做乳房發芽（breast budding），這時的女孩通常初經未到；以男性而言，也是在乳頭疼痛時最好，但是父母親經常會忽略男性的第二性徵，所以最好是在長陰毛的時機就要使用。
◎轉骨方的原理在於補腎與補脾：
●一般的益腎藥物如鹿茸、補骨脂、骨碎補等皆是轉骨方常用藥。實驗證明，可以增強成骨細胞的分裂速度，並抑制破骨細胞吞噬功能，有助於骨骼生長；菟絲子、肉桂、阿膠及旱蓮草等藥物能夠滋補沖任，使生長激素分泌旺盛，發揮其對骨骼與四肢最大的功效。
●健脾藥物則有助於小孩開胃，胃口好，則後天之本強健，營養不虞匱乏。目前市面上的轉骨方大同小異，父母親可以不必遠求名醫。
至於轉骨方要吃多久呢？由於骨骼成長不是一朝一夕，而是整個青春期都在拚命長高，所以建議整個青春期都可以使用。（作者為彰化市玉衡中醫診所院長）

By Una
at 2008-08-21T06:31

你現再才要升國一
那是當然有機會可以長高
不過你要早睡一點喔
晚睡多多少少都會影響你的發育吧
妳現在不用擔心這個問題
我很多同學都是國三十跟國一差個10幾公分
最多還有20公分的!
你一定有機會

By Ingrid
at 2008-08-18T12:13

應該會再長高ㄚ
才升國一的人，172不算矮
飲食均衡很重要
你也知不能太晚睡，那早點睡，一天提早10分鐘，把習慣改過。

身高172的我,還有機會長高嗎? - 運動

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