身高170的攔網 手指常折到 - 排球

※ 引述《coffee112 (咖啡奶茶)》之銘言：
: 想請問大家攔網時的手掌 到底該怎麼放
:
: 手指全朝上? 併起來? 全分開?
:
: 出力? 放鬆? 有人說手指要出力 才不會被球打到折到 但是我還是折到過 orz......
:
: 也看過有人手指朝左右 結果中間都是洞

: 看過各種攔網 到底哪種才比較適合我的身高

: 去問每個人 大家講的都不太一樣.....



: 身高只有快170 在攔網時常常被對手的殺球打到手指

: 跳起來白帶的高度大概在我前手臂的中間

: 手指常常折到很痛 但好像很少看到別人跟我一樣....

: 是我跳太矮 只能認命嗎 還是?


: 有人建議我攔網別站離網子太近 容易觸網

: 退一步出去 盡量避免讓對手的打點 直接在我手上方 但這樣有時攔到球又容易吞進去...

: 遇到180的對手 攔網真的很苦惱 尤其如果對面還有三支攻擊手的話 悲劇



: 還有想想問 站1號位時的防守到底該站在幾米

: 當大砲對面攻擊 我前面前排的人有上去攔網時

: 我在後排1號位 站三米線後一步 才撿的到對方的小吊球

: 但是如果對方扣直線穿過前排的攔網 我接不到 隊友會說我幹麻站這麼前面

: 但站在一號位 6.7米時 可以接到扣球 可是如果對方吊球 我又接不到了 = =".....

: 想請問比較有經驗的人 到底該怎麼辦才好? @@

欄網:
1.欄網時整隻手是直的，重點是手要攤過去。

2.欄網時球要打到你手上的時候，整個手都要用力，不然手指會受傷、球會亂噴、球太強手肘也
會受傷。

3.攔兩邊還是攔中間還是只欄一邊這要靠經驗的，一開始都不知道對手習慣時，先把兩邊
擋住吧，重點手要攤，等打了幾球知道對手的習慣再做調整。

4.想避免對方球點在你上方，就只能跳高一點了。

5.球有攔到會吞表示你的手沒攤。

6.如果對面打點很高，做防守性攔網，手臂攤過去，手腕呈現擋球的狀態，如果手腕不做
擋的動作的話會吃蘿蔔。

防守:
1.你在一號位，前排雙摳，這種情況先驅前守小球。但有幾個變數:
a.前排有沒有把直線欄死
b.對方大砲會不會打直線
如果有攔死，直接上前。沒欄死但對方不會打，上前。沒欄死但對方會打，不要上前。
但不上前小球怎辦?這邊說一個觀念，防守一定是先守強擊球，強擊球會比小球先落地，
所以先守。再來，跟前排的討論，看是他要把直線整個欄死，讓你守小球就好，還是要
留直線讓你守強擊球，這要如何決定端看對面攻擊手的實力。

這是我的看法，給你做個參考

PS.該怎麼把原PO的字變綠色呢?苦惱~.~
※ 編輯: dmeiki (114.42.11.135), 01/28/2015 13:23:09