身體飄浮臉朝下不會起身 - 游泳討論

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-08-27T20:25

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我的障礙是人飄出去水面上然後臉朝下

腳沒有打水

可是旁邊如果沒有東西讓我的手扶我就起不了身(就是站在水裡)

所以都學不了游泳>"<

一定要有浮板或是在牆邊

到目前為止還沒有遇過跟我同樣情形的= =

朋友是跟我說頭往上抬腳自然就會踩到地上了

可是我就是沒辦法

請問有啥訣竅嗎

在腰部高度的深度有時後可以站的起來= =

不過在胸部高度的一定要有輔助物><

我在想可能是以前小時候溺過兩次水造成的吧>"<



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Tags: 游泳

All Comments

Selena avatar
By Selena
at 2009-08-30T16:46
將你的雙腳往肚子收進來就可以站起來了
Olga avatar
By Olga
at 2009-09-02T16:17
恩恩~ok~我明天去試試^^
James avatar
By James
at 2009-09-07T11:26
膝蓋彎曲收肚子,鼻子吐氣泡,不然會嗆水.
Thomas avatar
By Thomas
at 2009-09-10T11:45
感覺重心不穩,手可以在水裡輕輕(注意:輕輕的)撥水.
Carol avatar
By Carol
at 2009-09-12T10:41
輕撥水可以幫助平衡.
Ivy avatar
By Ivy
at 2009-09-14T19:38
可以先練習在水中跳躍
Oliver avatar
By Oliver
at 2009-09-16T02:30
下去時候要口鼻下水面，跳起時候要雙腳離地
Damian avatar
By Damian
at 2009-09-16T17:32
水太淺可能不好跳，水太深請小心
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-09-19T08:10
用OGC大的方法 慢慢做讓身體垂直，你就能輕鬆站起來了
Gary avatar
By Gary
at 2009-09-19T22:07
準備要站起來的時候,手往下划水,屈膝收腳,
Enid avatar
By Enid
at 2009-09-24T06:25
身體就可以轉成直立的姿勢,然後腳先踩穩,再站起來
Megan avatar
By Megan
at 2009-09-27T09:39
有點難以想像，因為手腳隨便亂划都可以找到讓身體變直
Queena avatar
By Queena
at 2009-09-28T23:57
哈~我有點不協調= =有時候站起來了~臉還在水中= =然後再起來
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-10-02T08:09
其實泳池很淺 你可以邊吐氣邊蹲低 一鼓作氣站起來就好阿
Tom avatar
By Tom
at 2009-10-04T08:36
如果你身高不夠或是游比較深的池就當我沒說XD
p大的方式你可以試試
Elma avatar
By Elma
at 2009-10-05T02:55
腳先縮 屁股往後座 腳先往下伸 身體再慢慢浮出水面
George avatar
By George
at 2009-10-08T14:47
樓上版友的建議原PO可以試試，另建議多去泳池，去的時候多
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-10-11T19:02
多的適應水，去感受水的浮力，哪怕是放鬆讓身體亂飄試試~
Odelette avatar
By Odelette
at 2009-10-16T14:54
我昨天有去試了~都很有用喔^^謝謝各位啦^^我可以了耶*0*
Brianna avatar
By Brianna
at 2009-10-20T17:36
多的適應水，去感受水的 https://daxiv.com
Adele avatar
By Adele
at 2009-10-25T15:04
哈~我有點不協調= = https://muxiv.com

救生班日記~第8.9.10天 \(一ˊ一)/ 標齊對正

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By Emily
at 2009-08-27T15:44
這幾天天氣都很晴朗 太陽似乎有點得意忘形了 幾乎呈現亢奮狀態的放射出如超級賽亞人變身的刺眼光芒 幸好我們是晚上上課的 仰躺在水面上 看著晴朗的夜空 鬼月的上懸月看起來比其他月份多了幾分神秘感 細長的天鉤呈現暗橘的色調，表面的陰影也比平常明顯許多 而滿天的星斗讓我懷疑自己身在都市叢林當中 漸漸的將心 ...

脊椎側彎游蛙式

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2009-08-27T15:10
脊椎側彎要鍛鍊軀幹周圍的肌肉 讓肌肉強壯起來可以支撐脊椎 像用一雙手去扶住你的脊椎一樣 只有肌肉可以越練越強壯，沒有人骨骼可以越練越粗壯的（小孩除外） 自由式的手，是從腰侧的肌肉開始帶動整個手臂 不要只顧著手掌用力 （可以握拳頭游，體會身體充分伸展的感覺） 如果自由式無法游得二邊平衡，可以用側泳 ...

蝶腰練到怎樣才算成功呢?!

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By Victoria
at 2009-08-27T13:27
※ 引述《stoner320 (stoner)》之銘言： : 親愛的各位大大 : 蝶腰要練到怎樣才算成功呢?! : 我現在是手拿浮板不抬頭的.然後蝶腰前進 : 有前進.個人覺得不快不慢. : 但是只要變成拿浮板抬頭的方式.就會變慢而且更難掌握自己的腰 : 不過我看過有人是以抬頭的方式在蝶. : 所以總而言之~ ...

【合購】板橋室內的溫水游泳池 (觀光街上的)~30張/半年期

Lucy avatar
By Lucy
at 2009-08-27T03:33
看到網路上有人要合購游泳票 我自己也想要合購想說幫他一起徵 http://www.ihergo.com/store/25221/events/no270881 這是主購的網頁 網頁需要註冊之後再使用合購的功能 不過我覺得蠻簡單操作的 而且主購也不收手續費 (感動) 希望可以快快幫他徵到需要的張數 以下是他 ...

游自由式會往右邊偏

Doris avatar
By Doris
at 2009-08-27T00:23
就小弟淺短的經驗 建議您先手不動腳動，再來手划腳不動 查看一下是腳的問題，還是手划伸力不一樣 再來如果你有s手的話，換氣其實很輕鬆 你可以試試看自由式預備漂浮之後，用s手去划，其實身體會很輕鬆的翻轉 換氣就是靠and#34;翻臉and#34;(把臉往上翻向水面)的時後，而不是脖子硬往上伸 有人說過 ...