身體很容易累 - 運動

身體感覺越來越差,反而沒有把體能狀況調回來!身體就這樣感覺很累很累!已經過了3個月了!我都不知怎麼辦!教練也開始擔心我!隊友也開始擔心我!
我到底發生了什麼事?我到底該怎麼辦?
建議早餐自己調配飲食試試ˋ以蒜ˋ蛋ˋ醋ˋ方式做早餐ˋ
使用一些蒜泥ˋ打三顆生雞蛋ˋ加一些白醋ˋ當早餐喝下ˋ
會是您的體能ˋ力量ˋ耐力ˋ提升ˋ
有時後肝功能的問題ˋ也會有疲累症狀ˋ是擔心此問題時ˋ需要找醫師健康檢查即可知道ˋ

果然是5000的選手..
那你是太操了!!
多休息吧,泡泡熱水澡..
充分休息成績反而會進步!!

運動可以增強體力 ,
... 常常感到身體疲憊 , 體能是沒辦法運動的 ,
, 若血液循環不良 , 身體內的微血管 ,
不容易獲得足夠營養 , 體力差 , 頭腦也差,
身體 的毛病會很多 , ...,
建議 每天喝 600cc – PH值=7.3的…奈米級礦泉水 ,…,
, (改善血液循環), 2個月後 感覺明顯 .
以上敘述 僅提供參考 .
http://misslin2.myweb.hinet.net/index.htm

影響的因素太多了
生理.環境.氣候.訓練習慣.生活作息.飲食....等等之類的~
當運動員最好別常熬夜~肝臟會很容易造成生理疲倦
運動完後最好休息一會在吃飯.馬上吃飯會造成胃部不適
運動前最好在拉筋時候確實~
這也都是很多常見的生理反應~不過持續了這麼久
應該去大醫院看一下~
有的人練了同樣的課表~但卻出現不同的結果~若是板主是長期下來如此~
急病的人更應該諮詢專業醫生~一方面讓自己放心~
一方面就可能是課表讓你不適應~造成2~3週期的生理抗拒~參考看看!

恩...我是田徑5000公尺專項的選手!那請給我你的網誌!!

不好意思，
請問你是哪裡的選手？
依你的狀況，
如果可能的話我想親自了解你們訓練的情形與課表。
因為會影響你的變數太多了，
更何況三個月實在是不短的時間，
如果可以的話請到我的部落格留言。

你應該要去醫院做健康檢查一下會比較好唷 你是運動員 體力應該會越來越好 你這種情形 可能是你長期練習 沒做適當的休息才會這樣 不然 就是你的內臟有問題 例如 肝臟不好的話 會讓人一直覺得疲憊 說歸說 但還是奉勸你去醫院做健康檢查 因為你說你這種情況都維持3個多月了 最好不要再托了
2008-03-23 17:05:31 補充：
我不知道您住哪裡 所以 我給你北部的醫院詢問網址 你可以把你所有不適的問題 利用網路詢問 問醫生 畢竟 醫生能給你比較專業的答案
http://www.westgarden.com.tw/qa.asp

去看醫生吧!
做體檢
檢查一下身體
看看是哪邊出問題
或是去廟裡拜一下
祈求平安
飲食要正常步要吃油炸或是那些對身體不好的食物
多喝水喝蘋果醋(稀釋)
心情放輕鬆
加油喔!!!!