身材體能比技術更重要 - 籃球

籃球

身材+體能就是比技術重要

至少跟許多運動比起來是這樣

──這雖然沒有科學上的足夠佐證

但以下討論都是以此命題為true為前提的推導

至少在頂尖聯賽我們以非肉眼統計出來

真的就大都是身材+體能頂尖的人在打。

如果有足夠科學證據證明籃球技術比體能身材重要

那請你直接打我的臉 讓這篇文變廢文 謝謝


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如果有人可以參數化一個人的籃球實力的話

公式或許會長這樣:

f = 0.7g(身材,體能) + 0.3h(技術)

這只是假設 不一定是線性組合函數

總之就是當f = ag(身材,體能) + bh(技術)時

a很可能>=b


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前幾天錢薇娟提出了一個話題

激起了討論 大多數人無法認同

打NBA的後衛「技術」會輸給遠遠沾不到NBA邊的台灣球員

討論過程中

大家都時常忽略一個重要前提

體能與身材在籃球的重要性。

本文是假設體能和身材真的比技術更重要

所以就以此繼續討論。


既然籃球裡 身材體能更重要

那麼技術更好卻打不進NBA並不奇怪不是嗎

假如

A: 技術100分 身材體能10分

那他只能拿到 0.7x10 + 0.3*100 = 37分

B: 技術50分 身材體能70分

那他可以拿到 0.7x70 + 0.3x50 = 64分


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技術是什麼?

其實在大部分運動裡 技術本來就難以完全和身體素質脫鉤

例如發Ace球的能力

迅速應變桌球移動的敏捷性和動態勢力

不過在籃球裡面 身材和體能優勢太過明顯

相比其他運動 我們真的無法忽視這種在開打前就能評價的東西。

籃球 從某個角度來說 就是你大部分的時間都在小小範圍內搶空間

搶完了水平空間 最終還得比垂直空間。

空間搶輸人 就非常難打。

搶空間也許有技術成分

但身高+體能的重要性更高。

甚至 你在完全不摸球的情況下

就能輕輕鬆鬆搶到空間的話

那你就可以叫做籃球天分極高。

接下來你甚至只要會基礎技術

就有機會當明星球員


運動我們最後當然是看表現

而表現主要體現在體能和身材上

所以先比完了體能和身材

剩下的才叫比技術。


純粹討論籃球技術在大部分是沒意義的

──如果你的目標終究是能不能打進NBA的話。

討論籃球實力的時候

身材體能永遠是至上條件

林書豪可以打進NBA 林志傑不行

就是身材體能差異而已

至於誰技術更高一籌

大家就當茶餘飯後話題即可

大抵不會影響林志傑進入NBA的機率。

林志傑有crossover tempo的天分

有投籃的天分

對這些我們當作技術的東西也需要天分

但在籃球這個運動裡

我們通常最後一步才需要來比這個


所以本文只是茶餘飯後的閒聊而已

不是在比誰比較強喔


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籃球技術重要性低到

大部分只要有過門檻就行了。

那怎麼定義技術門檻呢?

我的定義用浪漫一點的說法是這樣:

讓你的球跟上你的身體

然後TMD把球放進


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切入這件事

有好的第一步有多爽不用說吧

切過第一人之後 你遇到的對手是變少

不是變多

所以你反而更輕鬆

是那些無法一步過的人

才需要用更高超技術面對四面而來的防守。

如果你目標並不是superstar

那你技術只需要這樣:

切入不要掉球

要能投個籃以免對手守你退三步

切入後finish和處理球可能要多學一點

但這對能跳很高的人不算很難

而且如果你擁有更暴力的硬扣能力的話

那你腦袋要想的變化就更少

籃球變得更簡單更不需要技術了


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大轉身這件事情

這個動作技術等級超低的

SBL年輕球員都能做到

你只要先誘拐防守者往一邊站

然後再使出全力護球轉身。

技術門檻是你得能運一下後立刻接轉身且不掉球

這不難。

但更大的門檻是 你有年輕書豪的爆發力嗎?

你有LBJ厚實的身材配一定的速度嗎?

你有怎麼轉都不會斷的膝蓋韌帶嗎?


轉身這件事 如果要把技術層面拉高

那就是轉身後繼續運球

林志傑當年連續兩次大轉身真的很令人驚嘆啊

還是非慣用手...

不過我可不敢說林書豪做不到


但還是幫豪豪平反一下

大轉身老漁那球之前

有先hesitation一下讓老漁無法及時往左防

這需要一點技術啦

但這也不是什麼NBA球員才能做到的技術。

後來豪豪也沒什麼轉身了

畢竟轉身最大門檻還是速度和健康的膝蓋


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鳥哥許智超罰球連續133球

許智超在練習的時候 王志群幫他撿球

連續進了133顆罰球。

作為SBL史上假性180俱樂部的達成者

(三分球未達40%)

我是信了。

雖然無法準確說出數字

但我認為這罰球技術力已經超過大部分NBA球員

畢竟就算是NBA

罰球超過九成(數量顯著意義)的人也大約才10個

在450位球員當中。

這也是種天分 你可以幾乎每一球

用相同的軌跡用相同的力道投出去

必要的時候肌肉還能微調。

只是這種天分 這種技術

對於打上NBA來說 非常不重要


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陳志忠運球比G. Hill好

他能做出比G. Hill更多的運球動作。

運球的好 並非一定要呈現在crossover上

陳志忠沒有林志傑的條件 運球再好

也只能原地crossover耍猴戲

但他的運球 呈現在亞洲等級賽場上

就是個穩健

但再穩健也沒用 最高程度就是個亞洲藍領PG。

G. Hill在NBA打的是小前鋒 的確對於運球的要求就少一點。

但總之 身體素質差距這麼大的兩個人

在籃球中 本來就不會放在一起討論

真的要討論了 一定是很閒很閒的茶餘飯後

就像現在討論很枝微末節的運球技術的時候


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到底技術好不好? 你幹進了就是好球

字母哥確實不是個只有體能的球星

但他技術到底有多好? 有其他超級明星好嗎?

我也懶得在此評斷

總之他有些球不用太多技術硬上也可以扣進


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三分怎麼幹怎麼進 我相信都是高超的技術

就算Curry和Harden體能都屬於NBA後衛的前段班

但他們三分亂幹也進這種 就是高超技術沒話說

但還是別忘了 籃球是體能的展現

他們可以在很遠距離用正常姿勢投籃

這就是台灣大部分球員做不到的


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陳信安和田壘

提到他們會提到技術

是因為我前面說的「技術門檻」。

很多人都跟我一樣相信

他們的技術沒有完全跟上他們的體能

很多動作沒有達到門檻

──如果以後衛為標準。

順帶一提 陳信安臂展我看起來不長

這可能也是他挑戰NBA之路的劣勢

連林書豪都有+5公分身高


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身材體能真的很重要

技術其次

但對抗性練一練就能打上去

我覺得有點自欺欺人

當年林書豪undrafted

主要是爆發力這部分被低估了


但這樣想完又覺得太現實了

有夢還是比較美

希望各位正在努力的後起之秀將來能打我臉啊

雖然現在看不到你們誇張的爆發力或身材

但也許你們將來能以某種進步進入NBA

加油

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