踩腳踏車爬樓梯瘦身 - 運動

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By Doris
at 2009-09-14T00:00

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我最近一天都會大概運動一小時會讓流汗到滴那種我是女生但是小腿有點小壯所以我很小心選擇運動就不會考慮跑步了因為家裡有腳踏車機就利用一下但是我都盡量用大腿力量不用到小腿大概踩個四十分鐘邊踩也會邊出汗之後再去爬樓梯我是搭電梯到一樓爬樓梯到五樓因為聽說下樓梯對膝蓋不好大概五�
Tags: 運動

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By Eden
at 2009-09-15T01:35
要是常運動的話，先了解一下基本的運動科學常識會讓你事半功倍…第一：肌肉分"白肌"跟"紅肌"兩大類型…作激烈、高強度、暴發類型的運動時，動用的大多是"白肌"…(基本上，就是所謂的無氧運動…那些你頂多只能持續作個3~4分鐘，肌肉就沒力的運動)白肌變強壯的方式是變大變粗��
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By Connor
at 2009-09-18T14:18
推薦給你純手工製作黑糖薑母茶,薑母茶網站www.黑糖薑母茶.com食安問題嚴格把關專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬黑糖薑母茶,嚴選食材台灣製造,手工製作雅虎關鍵字搜尋:[暖暖純手作]網址:www.黑糖薑母茶.com純手工，黑糖薑母茶，純手工黑糖薑母茶，純手工黑糖薑母茶，薑茶，純手工黑糖��

想變胖(請不要推銷保健食品

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By Margaret
at 2009-09-13T00:00
身高170cm，體重48~55飄，記得高二還有54kg，但最近又慢慢掉回51kg，而且還在掉==and#34;。標準應該是63kg，但我想胖�� ...

享有個地方能盡情運動的人

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By Leila
at 2009-09-13T00:00
1.網路上那嚜多要中職改進的聲浪但是沒有看到中職改進問題出在哪??難道改進就是放任球迷在罵嗎??不去檢討??2.�� ...

關於聽障奧運.?

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By Rachel
at 2009-09-12T00:00
因為要寫體育報告.所以有些地方想請教.1.聽障奧運的歷史?為什麼舉辦?2.有比賽哪些項目?回越多越好.感恩...Showmore

我想找資訊工程系的推甄(自傳)範本~

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By Frederic
at 2009-09-12T00:00
我最近想開始寫自傳，可是又不清楚要如何下筆，請哪位好心人士提供一下參考的範本，真的非常感謝=ˇ=...Showmore

金賢重的資料。

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By Elizabeth
at 2009-09-12T00:00
請問‧‧‧金賢重--最傲人的成果是？金賢重--辛苦奮鬥的過程是？金賢重--努力目標是？...Showmore