踢長蛙小腿前側疼痛 - 潛水運動討論

http://i.imgur.com/zzEMrjN.jpg
如圖，

紅色是您說的酸痛肌肉，脛前肌，

上方紅色箭頭為肌肉收縮方向，
下方箭頭為他帶來的動作，
使踝關節作足背方向的收縮(dorsiflexion)

當您踢動高推進力的長蛙，藍色箭頭為水給您的反作用力

所以容易不自覺想彎腳板，用脛前肌多出力去對抗，

不過，其實好的踢蛙鞋動作應該盡量腳板打直，

用大腿力量去帶動，甩動類似鞭打的感覺

供參考，謝謝



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