踢足球對身體的好處 - 足球

By Delia
at 2008-01-09T00:00

Table of Contents

請問踢足球對身體有甚麼好處和壞處呢??本人急需!!
我要足球的起源
對身體的好處

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By Agatha
at 2008-01-11T13:08

足球的好處
對身體的主要益處
踢足球可使身軀和腿部的肌肉得到運動，增
強呼吸和心臟的功能，幫助我們保持身體健
康和強壯，也能改善腦活和身體的反應。
對生活的主要好處
圖片參考：http://www.stmc.edu.hk/~s011039/img/img26.jpg
踢足球可使我們學習到互相合作、遵守規則
和與人相處，更可多交朋友。
而它亦有以下的基本益處
消耗熱能、促進消化:
運動可消耗熱能，避免過重；又能速進腸胃蠕動，幫助消化。
增進心肺功能:
運動時，心跳加速，加快心臟的收縮和擴張，使血液循環旺盛。此外，運動時呼吸加強，胸部得活動，肺部因胸部擴張而有擴大的空間，隨著運動，呼吸加快，肺部得到緞練，呼吸量也相繼增加
強壯肌肉:
運動可加速肌肉細胞分裂，使肌肉粗壯，適當的運動更可減少腰酸背痛。
增加柔軟性:
圖片參考：http://www.stmc.edu.hk/~s011039/img/img25.jpg
運動能加強肌肉纖維的刃力，使彈力充足，使人更靈活。
增加持久力:
運動可緞練意志，增強持久力。
舒展身心:
運動有助消除壓力。
增強抵抗力:
使身體強壯壯，減少病患。

http://www.stmc.edu.hk/~s011039/benfitsoffootball....

網站

By Edward Lewis
at 2008-01-12T07:02

足球起源於中國戰國時代的蹴鞠[2]，國際足協，到後來才傳到歐洲。但是更多人認為[來源請求]它是起源於中世紀時英國的一些農村。據史料記載[來源請求]，476年英國就已經有了類似現代足球的運動。
2004年初，經專家、學者的考證和國際足聯的確認[3]，足球最早起源地應是中國，古代中國的蹴鞠就是現今足球運動的雛形。最早確切可信的文字記載這項運動者，當屬《戰國策》和司馬遷的《史記》，當時它以具有軍事性和娛樂性兩種面貌的活動而被記錄下來。其後經過改良令蹴鞠慢慢普及，到了隋唐時代蹴鞠和佛教一起傳到了日本，今日韓語及日語中仍可見稱足球為蹴球的用法，便是受到中國的影響。
現代足球
現代足球運動公認為起源於19世紀中期的英國。最早的職業聯賽也在同地開始。1863年10月26日，世界上第一個正式的足球組織英格蘭足球協會在倫敦成立。此後，足球運動在全球廣泛傳播。而現代足球運動的比賽章則，皆基於當時的英格蘭足球協會比賽章則演化而成。1863年10月26日這一天也被作為現代足球運動的誕生日。
目前，歐洲與南美洲被公認為足球水平最高的兩大洲，主要的足球強國都集中在這兩個洲。也因此形成了兩大足球流派：歐洲足球流派和南美洲足球流派。歐洲足球流派技術簡練實用，注重配合，個人素質上力量強，速度快，作風硬朗，以英格蘭、德國、意大利、法國、荷蘭等為代表。南美洲足球流派則講究個人技術，注重短傳配合和個人突破，以巴西、烏拉圭、阿根廷等為代表。
2008-01-09 21:53:02 補充：
足球運動對健康的影響
更多談論提到的是
如何避免長期的足球運動對身體造成的傷害
例如關節損傷等等

踢足球對身體的好處 - 足球

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