踏步機會傷膝蓋嗎? - 有氧運動 Aerobics

By Una
at 2011-01-21T17:05

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最近因為一些因素沒辦法上健身房,想說買台家用那種踏步機

在家裡燃脂,但是聽我同事說踏步機會傷膝蓋,想請問這是真的嗎??

或者是說在什麼使用情況是比較不傷膝蓋的,目前85KG

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All Comments

By Isla
at 2011-01-26T06:04

游泳不傷膝蓋

By Belly
at 2011-01-30T19:03

我踩了2星期,每天30分鐘,膝蓋就不行了,可能是體重太重了

By Caroline
at 2011-02-04T08:02

復健醫生建議體重太重,游泳或騎腳踏車,對膝蓋負擔比較小

By Linda
at 2011-02-08T21:01

去游泳啦對膝蓋比較好

By Queena
at 2011-01-19T21:30

今天是第一次去，發現到他的有氧教室真的很小，連上個hilo都太小! 我很難想像combat會有多擠，唉… 有氧教室大概原來的一半到2/3吧，如果像以前sharen的課，恐怕沒提早個半小時都沒得上! - ...

By Ida
at 2011-01-18T22:40

有人在那邊上課的嗎？我之前在世貿上但是現在世貿關了想問一下大直現在潘若迪會爆炸嗎?? 我很害怕要很早去排的那種有好心人士分享一下吧謝謝唷 -- 這年頭就是要有圖才有真相 http://www.wretch.cc/album/laura0608 - ...

By Selena
at 2011-01-18T00:06

今天在世界西門店跳五點半的階梯我第二次跳也不敢站多前面反正我到時也只有邊邊角角的位置跳完暖身我看旁邊沒人跳就要把旁邊版子收起來前面有位男聲就臭著臉說有人好吧都跳完第一首了我總可以收吧他還說他去換衣服而我旁邊這位仁兄到底何時到第二首如果沒記錯是結束才到 ...

By Lily
at 2011-01-17T22:16

請問大大們,有人去過中港路與中棲路接觸的那家健身房嗎? 那家叫做瑞峰男女健身房想說放寒假在沙鹿想去上健身房但不曉得那間評價好不好還有那是算月費還是以計次的? 那大概多少錢有專人指導嗎? 還有大大們有人在那練嗎? - ...

By Rae
at 2011-01-14T11:54

有聽到這種說法請問要搬去哪啊哪時搬呢?? 另外問一下現在續約多點通用的卡的話大慨行情是怎麼樣呢? 那看板上講統領也要搬這是真的嗎 - ...