跳繩這種運動阿... - 運動

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By William
at 2007-01-19T00:00

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請問"跳繩"這種運動..不是只有腳底板會麻麻的而已嗎?
為什麼這樣就會長高阿= =??
請問"跳繩"這種運動..不是只有腳底板會麻麻的而已嗎?
為什麼這樣就會長高阿= =??
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All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2007-01-20T11:05
跳~本身就會刺激你的肌肉、骨骼等等
所以無論是跳繩、跳高、打籃球等等運動
都可以刺激身體，使你長高
至於腳底板麻~應該是你有點少跳OR跳的太多
造成身體感覺與平日不同所以才提出抗議
建議你就慢慢來~要增加跳的次數也不要太快
要不然對身體不好(負荷太重)~即使運動對身體好
Iris avatar
By Iris
at 2007-01-19T07:46
答：1.你跳多了當然會麻麻的阿!
2.跳繩會刺激你關節、肌肉和骨頭，所以跳神不要跳過量，不然會有膝關節疼痛....等

★我建議你不要一次就跳太多約500下就好了，接著五個禮拜 約多加50~100下，到了2000就不要在增加，直到你覺得好了、夠了就可以換別的運動(如：跑步、仰臥起坐、練柔軟度....等★
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By Frederica
at 2007-01-23T19:28
刺激’’
籃球員之所以高　而不是當初一出身就注定的
而是後天的栽培
多跑　跳　會刺激腳底板’’　多跳　就不會感到麻麻的惹！
麻麻的　代表　平常沒有習慣做這些　一但習慣　就不麻惹！

台中哪所大學好?<觀光>...自傳怎麼寫比較好?

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By Hamiltion
at 2007-01-18T00:00
1.台中哪所大學好?andlt;觀光系andgt;...希望能是比較好混的學校...私立的!2.自傳怎麼寫比較好?麻煩各位幫我解題ㄧ�� ...

知識快救我~~>”<

Una avatar
By Una
at 2007-01-18T00:00
拜託大家幫我找巴西足球隊的羅納汀荷有關的媒體事件(如廣告代言..有圖或檔案的最好)內容!!(我不要個人簡介喔)� ...

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Una avatar
By Una
at 2007-01-18T00:00
我以前是跳高田徑....最近想重練跳高....可是跳不高..我想買加重器....請問加重器戴在腳上會長不高嗎??還有我現�� ...

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Liam avatar
By Liam
at 2007-01-17T00:00
想請問一下有這樣經驗的旅行者.因為我們想在過年的時候排個3天的行程.從台北市出發.該在哪休息?該住哪間民宿? ...

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Christine avatar
By Christine
at 2007-01-17T00:00
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