跳繩會長不高嗎? - 運動

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By Steve
at 2005-03-19T00:00

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跳繩不是可以長高+減肥嗎?
可是又聽人家說跳繩越跳越長不高耶!
到底是怎樣呢??
Update:
謝謝你們喔~
我現在155公分 我才國二耶~
還長的高嗎??
Tags: 運動

All Comments

Kelly avatar
By Kelly
at 2005-03-22T04:27
其實是可行的:
因為根據美國FDA的研究指出,運動是刺激長高的最有效方法。運動可以刺激骨骼生長,尤其是讓身體上下跳動的運動,最能刺激生長如:籃球、跳繩、游泳、跳高等。就算您是很少運動的也最好能把握機會多散步,爬樓梯、走出戶外曬曬太陽、蹓狗等。
而我還幫你找了其他關於長高的資料:
營養:長高最需要的營養素是鈣質,根據研究指出,在青春期多攝取鈣質,對長高最有幫助。其它的如維他命D、C、礦物質中的鋅、鎂及蛋白質,也都有助於身高的發育。只要在發育期間不偏食、不刻意減肥,多喝牛奶、小魚乾都可以都可以充分的由食物中攝取。
愉快的心情與充足的睡眠:以往青春發育期正好遇上課業壓力最重的聯考階段,也由於競爭激烈很多小孩都會在此期間出現了情緒壓力,加上三不五時的通宵熬夜的K書,殊不知這樣的結果都會扼殺成長的,因為心理壓力與睡眠不足都會影響荷爾蒙的分泌,阻礙身高的發育。
過了青春發育期還想長高該怎麼辦?
相信許多很扼惋自己已過了青春期,但還是對於長高的夢想懷抱著期望的人來說,一定很想知道該怎麼辦?老實說,只要過了青春期以後,人體的骨骼發育已經完成,再多的荷爾蒙刺激、運動、再多的鈣片,恐怕也很難再長高了。雖然每個人的發育期長短與遺傳有關,有人到了十七八歲還在長,有些人則十四五歲就已達極限了,但不管如何,都是事實。
就在許多醫療對於已過了發育期還要長高,幾乎束手無策的同時,許多人會轉向中醫的「轉骨配方」,效果如何,不得而知,不過聽說也是離青春期越近越有效。
當然為了滿足許多人的希望,市面上也出現了如:一週長高幾公分~或是三十天長高~公分等等的各式營養補充劑,或是如早期的鞋內增高器等,看到這些誇大的廣告,彷彿又重新燃起許多人渴望長高的希望,但大部分的東西都僅止於給人帶來希望而已。最好不要親身嘗試以免花了大錢還賠上健康。
對於許多早已過了發育期,無力挽回身高的人來說,只有試著接受現在的自己,高的人雖然可以有高挑的外型,但矮的人一樣可以小巧玲瓏,建立自我的價值與自信才是更重要的,若是擔心擇偶上問題,您就多慮了,相信「身高不是距離」更何況,高的人有高的人的難題,矮的人有矮的人的難題,不能完全歸咎身高。
Freda avatar
By Freda
at 2005-03-23T17:37
200公分?真的假的? 其實功效每個人都不同吧
Lydia avatar
By Lydia
at 2005-03-21T17:45
跳繩可以長高也可以順便減肥呀除非你體質的關係...真的沒辦法不然應該是每個人都這樣的
Liam avatar
By Liam
at 2005-03-22T12:56
拜託!!別再以訛傳訛了 跳繩不會長不高長不高那是天生體質或遺傳 我每天跳跳繩 現在200CM 並不會長不高呀
Eden avatar
By Eden
at 2005-03-23T01:44
其實跳繩是
跳越多
越長得越高
所以跳繩是可以長高+減肥
Franklin avatar
By Franklin
at 2005-03-21T02:15
跳繩會長不高的話 那除非自己是哈比人= =
Candice avatar
By Candice
at 2005-03-20T23:05
是嗎?我每天跳繩... = =~不會吧~

我要如何長高

Steve avatar
By Steve
at 2005-03-18T00:00
長太壯就長不高了嗎
按摩肌肉 肌肉不出力可以消去我的肌肉
但我不想消去我的肌肉
我17歲 160cm 60kg

請問世界上第一個職業運動聯盟為何?(10點)

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2005-03-18T00:00
請問世界上第一個職業運動聯盟為何?
是哪個國家?哪項運動?哪個年代?
當初成立的原委與經過又是如何?

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Susan avatar
By Susan
at 2005-03-18T00:00
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Andrew avatar
By Andrew
at 2005-03-17T00:00
我怎麼做仰臥起坐都一樣不能有腹肌??有人能告訴我嗎

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By Kyle
at 2005-03-16T00:00
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