跳繩是有益於長高還是對長高有害?????? - 運動

版主您好
跳繩是屬於靜力性的運動。

動力性體育運動項目如田徑、游泳、球類等對於兒童長高特別有利。
靜力性體育運動項目，如舉重、舉啞鈴、競技體操等項目，如果運動適當，也可以促進骨骼生長、身高的增長。

靜力性運動如果適量、得法，一般對長個子影響不大，否則，對增高便會產生負面影響。所以運動必須適當，方法必須得當，防止骨骼受損傷，妨礙骨骼的正常生長發育。
以上說明提供給您參考，希望對您有所幫助！
┌藍色的天空﹏☆
2010-10-27 10:50:36 補充：
其實肌肉不會限制骨頭生長
因為長高都在深層睡眠的時候
那時肌肉都全身放鬆
運動會長不高是因為運動不當
導致生長板受傷
生長板受傷會導致生長板提早愈合
所以身高就會受到限制

跳繩可以增強你的彈力跟爆發力所以這這你說有益還是無益的話這也不好說，所以美向東西都對事情都有可能造成傷害所以很多事情要看你是怎麼想了喔

適當的運動本來對人體就是有幫助的
所謂的太多運動會讓肌肉變緊阻礙骨骼生長
不只吧~
就像喝水
大家也都說喝水很好
但是有些人偏偏一天下來喝了平常人3天的水分
導致水中毒
那要說喝水不好嗎
做每一件事情都要拿捏好分寸這才是重要的