跳繩是有益於長高還是對長高有害?????? - 運動

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By Ursula
at 2010-10-15T00:00

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如題
我相信很多人一看到就會說對長高很有幫助..
但是印象中
不是說發育期間如果做太多運動
會讓肌肉變緊
阻礙骨骼生長
但是有很多人都說跳繩對長高很有幫助
所以到底是???
Update:
TO風流非凡〃雲少
妳好像連我發文的點都沒抓到就亂回文= =
你提水中毒跟我說的有啥關聯?
肌肉變緊=肌肉發達
知道嗎
只是對發育中的人不太好而已
知道嗎
再說
上健教的時候專心聽- -+
別亂回
Tags: 運動

All Comments

Faithe avatar
By Faithe
at 2010-10-17T20:30
版主您好
跳繩是屬於靜力性的運動。

動力性體育運動項目如田徑、游泳、球類等對於兒童長高特別有利。
靜力性體育運動項目，如舉重、舉啞鈴、競技體操等項目，如果運動適當，也可以促進骨骼生長、身高的增長。

靜力性運動如果適量、得法，一般對長個子影響不大，否則，對增高便會產生負面影響。所以運動必須適當，方法必須得當，防止骨骼受損傷，妨礙骨骼的正常生長發育。
以上說明提供給您參考，希望對您有所幫助！
┌藍色的天空﹏☆
2010-10-27 10:50:36 補充：
其實肌肉不會限制骨頭生長
因為長高都在深層睡眠的時候
那時肌肉都全身放鬆
運動會長不高是因為運動不當
導致生長板受傷
生長板受傷會導致生長板提早愈合
所以身高就會受到限制
Connor avatar
By Connor
at 2010-10-18T10:44
跳繩可以增強你的彈力跟爆發力所以這這你說有益還是無益的話這也不好說，所以美向東西都對事情都有可能造成傷害所以很多事情要看你是怎麼想了喔
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-10-18T20:08
適當的運動本來對人體就是有幫助的
所謂的太多運動會讓肌肉變緊阻礙骨骼生長
不只吧~
就像喝水
大家也都說喝水很好
但是有些人偏偏一天下來喝了平常人3天的水分
導致水中毒
那要說喝水不好嗎
做每一件事情都要拿捏好分寸這才是重要的

我超煩惱的啊大大來救我吧!

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-10-14T00:00
我的煩惱就是:
1:沒有適當遊戲玩我都有去參觀別的人問的知識裡面的遊戲都沒有喜歡玩的不然就是不能下載因為現在電腦太爛我搬新家才會變10M現在� ...

CNBULE所有團員的資料~

Carol avatar
By Carol
at 2010-10-14T00:00
我要CNBULE的個人資料：）
要有中文.韓文名子.生日.興趣.
詳細一點ㄛ~
(能貼照片更好:D)

順便他們出道的日子ㄏ
在日本出到在韓國出道在� ...

一天大概要運動幾分鐘??

Selena avatar
By Selena
at 2010-10-14T00:00
請問一天要運動幾分鐘?
運動完之後不能買上喝水??

台北騎車宜蘭兩天一夜

Kristin avatar
By Kristin
at 2010-10-13T00:00
打算從台北騎車去宜蘭走北宜(走北宜比較方便嗎?)
但是不知道2天1夜路線該如何規劃比較順?
民宿考慮的有:田庄園.如茵.冬之戀,哪個比較推薦?
要 ...

由台中出發至宜蘭行程

Charlie avatar
By Charlie
at 2010-10-13T00:00
10/24想由台中出發至宜蘭(二天一夜)(自行開車)
可以建議行程.住宿嗎
謝謝