跳水後的蝶腰接自由式 - 游泳討論

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By Megan
at 2016-08-22T00:26

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最近在練習跳水後的蝶腰
但是我埋伏在旁邊超久（很像變態）
都沒有人使用蝶腰
所以想請問大家
跳水後的快速蝶腰
是全身都動
還是只要腰部以下海豚踢就好了呢？
我之前認知是手雙疊後靠耳
然後手往下壓一點再帶到胸
再帶到腰->帶到臀再來腿這樣
還是應該為
手雙疊靠耳後只動下半身呢？
然後腰部以上都放輕鬆不動
下半身海豚踢呢？
想要快速是不是動越快越好呢？
謝謝大家

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Tags: 游泳

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2016-08-26T04:08
要看要去國家運動訓練中心 蝶腰一天沒練個幾千公尺 用了
比沒用更慢
David avatar
By David
at 2016-08-26T12:22
國家運動中心一般人能去！？
Adele avatar
By Adele
at 2016-08-29T00:12
在哪??
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-08-31T23:21
會不會要選手證XD
Lauren avatar
By Lauren
at 2016-09-01T18:32
腰以下動就好，踢對比較重要，不是越快越好
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By Delia
at 2016-09-06T03:53
左營?
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By Puput
at 2016-09-09T05:01
左訓吧
Ursula avatar
By Ursula
at 2016-09-13T22:57
如KEN大說所言 且每次轉身出發 都可以彈個兩三下 練習
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By Kumar
at 2016-09-16T22:42
除了蛙式 只能一下 不然你就犯規了

有人遇到過這樣的換氣情況嗎??

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By Vanessa
at 2016-08-21T18:34
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By Steve
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游3~4KM的自由式?

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By Dora
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By Caroline
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泳褲蛙鏡

Agatha avatar
By Agatha
at 2016-08-19T19:09
請問有人知道文山區哪裡有賣游泳服裝的店嗎？ 文山運動中心有在賣但是怕裡面賣的品質不好 因為有打算長期游泳想說先不用買太好但是也不要太差的品質 - ...