跳戰鬥有氧時 ~~ - 有氧運動 Aerobics

請教版上先進 ,

跳戰鬥有氧時 , 每一首歌都會有一點點休息時間 (或是每三首歌) ,

到底是要跳完在喝水呢 , 還是休息時可以喝一些 ?

因為喘喘的時候喝水不是很傷身 ?

謝謝您的回答 ~~

--
Hello ~~ ! Welcome to

My Blog ---> http://xvictory.blogspot.com/

--