跑鞋選擇(附足型量測 - 路跑 Road Running

各位版上朋友好，在下目前大學暑假中，

打算開始練跑，其實過去一直有慢跑的習慣，

但是頻率不高，因為有加入球隊，所以怕影響到球隊的練習(羽毛球)．




練跑的目的是為了提升成績以及減低脂肪，身高體重分別為171cm、68kg

體脂肪約15%，最遠跑過10K，前陣子成績13min/3000m，希望能進入12分，

體脂肪則希望降到10%．


訓練計劃打算以10K慢跑、3000m測速跑、以及HIIT交替執行．



現在有心想要練跑，打算買雙好一點的跑鞋，

前陣子去MIZUNO測量足型，店員告訴我，我的右腳適合避震，左腳適合支撐型．


足型圖如下:

http://imgur.com/1dP3F

請問我就按照店員說的挑鞋嗎?

還是有其他更重要的參數要注意呢? 請教版上朋友．


--