跑鞋磨好快 - 路跑 Road Running

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By Belly
at 2015-08-04T10:24

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借用標題來詢問一下

這是本人跑鞋目前的磨損狀況

http://imgur.com/6BXp8YE

這雙鞋的里程數大約650K

月跑量約100K 每次練習大約10K 都是跑柏油路面較多

鞋底的狀況是 腳後跟黑色的耐磨貼皮脫落

在跑步的過程中 發現貼皮翹起脫離鞋底影響到跑步 就順手拔掉

也有跑著跑著就自然脫落消失不見的

請問一下是跑鞋的問題嗎？是否跑姿應該調整呢？



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Tags: 路跑

All Comments

Cara avatar
By Cara
at 2015-08-04T15:19
如果單純慢跑，而沒有速度訓練的話，那就是跑步方式有很大調整空間。
Necoo avatar
By Necoo
at 2015-08-04T20:14
談跑姿統計及外在描述可參考徐國峰的論述，以核心帶動身體自然前進的跑步可搜尋LBVB。
Noah avatar
By Noah
at 2015-08-05T01:08
亞瑟士 GT-2000 3 里程約1450km http://imgur.com/fsEIjkA
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By Mason
at 2015-08-05T06:03
跑馬路與健身房跑步機各半(看天氣)
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By Tristan Cohan
at 2015-08-05T10:58
我有一雙底一樣的 我覺得是你姿勢問題...
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By Charlotte
at 2015-08-05T15:53
你前面幾乎沒有磨損
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By Susan
at 2015-08-05T20:48
鞋跟拿去修鞋店補一補還能用
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By Edith
at 2015-08-06T01:43
我的後面跟你一樣，不過前面顆粒都磨平了.跑時腳步聲小
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By Agnes
at 2015-08-06T06:37
腳不夠力, 落地時腳底有扭轉~

2015新潟馬拉松

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By Carolina Franco
at 2015-08-03T12:23
想參加10/11新潟馬拉松 參加旅行社自由行，但單人房補差價好貴啊～ 10/9-10/12 四天三夜 。價格很吸引人，我男生，意者站內信吧！招手～ - ...

煩請推薦跑鞋(女寬楦過度內旋/男正常)

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By Ethan
at 2015-08-03T11:33
我們有二位需要買跑鞋，懇請大家推薦 為避免佔用板面，故寫在同一篇文章 ^^and#34; [需求者一] 性別：女 身高：161公分 體重：54公斤 每週跑步天數：3天 每次跑步距離or時間：5公里，約35分鐘 跑步地點/地面：大部份為PU跑道，非常偶爾會路跑 足弓高度：右腳3公分/左腳2.9公分 足內翻程 ...

2015福崗馬

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By Zenobia
at 2015-08-03T10:41
最近剛完成報名 11月8號的福崗馬拉松 目前正在規劃行程中 想問一下版上有沒有人剛好也跑這場? 希望能有個朋友一起討論 謝謝 -- Sent From My Cat - ...

檀香山馬拉松2015

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By Genevieve
at 2015-08-03T09:13
如題,因工作關係人在檀香山,今年是我第三個檀香山馬拉松,目標4:30, 想找找看有沒有今年預定來參賽的跑友有興趣跑完後一塊聚個餐,(主要是想體驗慶功乾杯的滋味XD) 我可以提供賽事心得,路線情報,和賽前小練跑的好路線,各位幫我照個相紀念就好XD 謝謝! - ...

記錄跑鞋的app有哪些？

Lauren avatar
By Lauren
at 2015-08-03T03:23
除了nike+，馬拉松世界可以記錄跑鞋， 還有哪些app可以記錄跑鞋？感謝 -- Sent from my Android - ...