跑鞋的疑問 - 路跑 Road Running

Bennie avatar
By Bennie
at 2013-02-23T18:28

Table of Contents

性別：男
身高：172
體重：74
每週跑步天數：2~3天
每次跑步距離or時間：5～6km/30~40分
跑步地點/地面：柏油路

一開始穿慢跑鞋跑pu跑道從8圈增加到20圈,
腳底跟膝蓋只要做好收操跟冰敷,
幾乎不會酸痛,
大概半年前開始在柏油路上跑
剛開始跑三千腳底就不太舒服,
最近增加到6km,
有收操跟冰敷但酸痛還是持續約兩到三天,
想請問這樣跑步強度有需要換穿路跑鞋嗎？




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Tags: 路跑

All Comments

Elvira avatar
By Elvira
at 2013-02-24T19:57
為何要換穿路跑鞋,路跑鞋保護性更差吧 @@?
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-02-25T21:26
Asic 官網是介紹到路跑鞋適合進階跑者 (ex:全馬sub4)

mizuno wave rider

Gary avatar
By Gary
at 2013-02-23T14:49
請問版友，高雄現在那裡還買的到wave rider 16呢？那裡較划算？謝謝麻煩您們了。是否很多都完售呢，謝謝喔，剛入門的跑者新手適合這雙嗎？感謝 - ...

關於高雄馬拉松的一些問題

Mason avatar
By Mason
at 2013-02-23T13:05
※ 引述《cudo (我喜歡 你喔)》之銘言： : 這是小弟第一次參加馬拉松，有一些問題要請教版上的前輩 : 1. 馬拉松關門的時間是怎麼計時的？同時這麼多人開跑，抵達時間應該也落差很大吧？ 鳴槍開始算 賽前有按照全馬、半馬實力分區分段起跑（以報名時所填時間為準）， 中後段跑友出發時會辛苦一些 : 2 ...

關於高雄馬拉松的一些問題

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By Charlie
at 2013-02-23T11:54
這是小弟第一次參加馬拉松，有一些問題要請教版上的前輩 1. 馬拉松關門的時間是怎麼計時的？同時這麼多人開跑，抵達時間應該也落差很大吧？ 2. 因為第一次參加，沒把握跑得完，如果過程用快走會不會不好？跑跑走走這樣？ 3. 官方網站有五公里限定時間表，意思是如果跑得比時間表慢，就一定要搭上大會的殿後車嗎？ ...

台灣長跑奇才 16歲破20年紀錄

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By Todd Johnson
at 2013-02-23T11:17
http://ppt.cc/q1-Q 台北市中等學校運動會，今年出了一名跑步奇才，今年16歲就讀高二的許宇志，他一舉打 破了高掛20年的五千公尺和一萬公尺紀錄，許宇志的教練曾經調教出超馬好手林義傑與陳 彥博，他預言許宇志這名天才跑者，一定會能揹著國旗，為台灣跑出一片天。 頂著低溫，在綿綿細雨中一圈又一圈的 ...

請問有人要萬金石馬的乘車卷嗎？

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By Delia
at 2013-02-23T09:32
本來萬金石馬拉松要從自由廣場坐車去的, 但後來和朋友決定住福華了, 請問有沒有台中的朋友需要的？ ps. 100元原價轉讓 謝謝！ - ...