跑鞋疑問 - 路跑 Road Running

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2023-03-18T13:51

Table of Contents

各位前輩大家好
小弟有兩個關於跑鞋磨損的問題
1.想請問我的跑步習慣是屬於外內翻（旋）呢？
2.想請問跑鞋如何判斷是否該更換？
小弟178/88
跑鞋為Wave rider22
跑量約為400k(手錶紀錄）但日常使用也會穿
謝謝大家！
----
Sent from BePTT on my iPhone SE 3

--
Tags: 路跑

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2023-03-20T08:24
https://i.imgur.com/2PBHvVd.jpg
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2023-03-19T06:38
https://i.imgur.com/tVrl5Ne.jpg
Frederica avatar
By Frederica
at 2023-03-21T01:12
我看起來像是正常足弓。
Harry avatar
By Harry
at 2023-03-19T06:38
另外據我所知，英文直譯的過度内旋Over-pronation=意譯
的外翻。
Mason avatar
By Mason
at 2023-03-21T01:12
磨的蠻平均的 不用擔心內外翻
Doris avatar
By Doris
at 2023-03-19T06:38
磨平就差不多該換了 下雨天比較不會打滑
Oliver avatar
By Oliver
at 2023-03-21T01:12
https://reurl.cc/1ebjyX
Lydia avatar
By Lydia
at 2023-03-19T06:38
謝謝前輩們解惑！

請ChatGPT設計課表

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2023-03-18T13:01
itbs傷勢目前休養兩個多月了 最近好像稍微能跑一點 再思考接下來該怎麼跑比較好 感覺照garmin的每日建議會跑過頭 突然想到最近問什麼都能回答的ChatGPT https://imgur.com/jrs5d9n.jpg 也問了要一次跑十公里還是早晚各跑五公里 https://imgur.com/532 ...

萬金石的跑友們來集氣加油吧

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2023-03-17T23:25
臺灣唯一的金標賽道萬金石星期天 早上6點半要起跑了 我自己是覺得起跑時間有點晚 後面太陽出來就難跑了 天氣預報說 週末北部轉涼 局部地區有機會下雨 各位跑友早上要穿暖 搭接駁車的要注意時間 北車這邊3點半就陸續發車了 有要跑的跑友一起加油破PB吧！ - ...

開廣飛跑盃陽明山超馬_我是艾將

Jessica avatar
By Jessica
at 2023-03-17T21:21
【開廣飛跑盃陽明山超馬】馬拉松 | 風櫃嘴|楓林橋|至善國中|我是艾將 #我不是競速跑者無法帶你體驗速度感 #但我會讓你感覺跑全馬很開心很簡單 若您沒參加或尚未能完成全馬賽事 就和我一起來體驗賽程中的趣事 若您是剛好參加此場賽事的跑者 就一起來回顧賽事吧 這場超馬，是我第二次參加 因台北舉 ...

20歲的跑錶有看過嗎?

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2023-03-17T21:01
看完garmin fr20新聞心血來潮跑去翻我老爸的藏品 https://i.imgur.com/De0l8uF.jpg 嚇爆! 我家竟然有FR201， 會知道這支還是之前看人家介紹世界上第一支GPS運動錶的時候有介紹到， 這支手錶年紀居然20歲了，比我小一點而已诶 20年前我還再吃奶轉眼現在已經是快被叫阿姨 ...

第一次五指襪就大拇指撞到痛

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2023-03-17T19:19
打給厚，本宅因為減重到一週前，在復健科醫生的建議下剛開始接觸跑步，目前每兩天跑5K 。因為足弓低，所以跑鞋是亞瑟士的kayano 29。 https://i.imgur.com/1fMuacl.jpg 過去都用costco賣的愛迪達運動襪，在板上推薦下買了印金金的透氣五指襪，聽說可以讓腳 更舒服，今天第一 ...